Avena Proteica

Para aquellos que desean comenzar el día con energía, ¡esta avena proteica es realmente una gran opción! Esta receta te hará sentir cómodo y feliz en tu cocina, manteniéndote lleno y satisfecho, además de ser deliciosa. Además, puedes personalizarla completamente a tu gusto con los ingredientes que añadas.

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Avena Proteica
Preparación
2 dk
Cocción
3 dk
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Categorías: Desayunos Smoothie Bowl Recetas de Proteínas Vegan Laktozsuz
Ingredientes de Avena Proteica 7 unidades
  • 1 taza de avena de cocción rápida
  • 2 pizcas de sal
  • 2 ¼ tazas de leche vegetal (guisante, soja, etc.)
  • 1 ½ medidas de proteína de vainilla en polvo
  • Fruta (opcional)
  • Chispas de chocolate
  • Frutos secos/semillas
Cómo hacer Avena Proteica 4 pasos
1

Empecemos, primero pon la avena, la sal y la leche en una olla mediana y lleva a ebullición. ¡No te preocupes, es muy fácil!

2

Reduce el fuego y cocina, removiendo ocasionalmente, hasta que la mezcla espese y se vuelva cremosa. Unos 2-3 minutos son suficientes.

3

¡Ahora hemos llegado a la parte más divertida! Retira del fuego y añade la proteína en polvo, batiendo bien. Puedes ajustar la consistencia añadiendo un poco más de leche o agua si lo deseas.

4

¿Estás listo? Divide tu avena en tazones y adorna con tus ingredientes favoritos. ¡Buen provecho!

Consejos para Avena Proteica

Si prefieres un sabor más dulce, puedes rociar una cucharada de miel o jarabe de arce por encima. Además, no dudes en añadir tus frutas y frutos secos favoritos. ¡Créeme, queda muy delicioso!

Valores Nutricionales

/porción
367
kcal
30.0g
Proteína
41.0g
Carbs
10.0g
Grasa

Categorías

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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Avena Proteica?
La receta Avena Proteica contiene 367 calorías por porción. Proteína: 30.0g. Carbohidratos: 41.0g. Grasa: 10.0g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Avena Proteica?
Avena Proteica tarda 5 dk en total en prepararse. Preparación: 2 dk. Cocción: 3 dk. Para 4 personas.
¿Qué ingredientes necesito para Avena Proteica?
La receta Avena Proteica requiere 7 ingredientes. Ingredientes principales: 1 taza de avena de cocción rápida, 2 pizcas de sal, 2 ¼ tazas de leche vegetal (guisante, soja, etc.), 1 ½ medidas de proteína de vainilla en polvo, Fruta (opcional), Chispas de chocolate, Frutos secos/semillas.
¿Para qué dietas es adecuada Avena Proteica?
La receta Avena Proteica es adecuada para las siguientes dietas: Vegan, Laktozsuz.
¿Cómo se prepara Avena Proteica?
La receta Avena Proteica se prepara en 4 pasos. Nivel de dificultad: Medio.

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