Cenas Recetas Rápidas Platos de Pescado Düşük Karbonhidrat Yüksek Protein

Delicia de Salmón Cremoso con Ajo en Casa

¡Hola, queridos lectores! Hoy les traigo una maravillosa receta de la cocina: Salmón Cremoso con Ajo. Este plato, que puedes preparar fácilmente en una sola sartén, no solo alegrará tu mesa, sino que también impresionará a tus invitados. ¿Qué te parece embarcarte en este delicioso viaje? ¡Empecemos!

Admin Nutricionista
· Actualizado:
Henuz puan yok
Delicia de Salmón Cremoso con Ajo en Casa
Preparación
15 dk
Cocción
25 dk
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Ingredientes 13 unidades
  • 1 ½ pound somon filetosu
  • ½ çay kaşığı deniz tuzu
  • ½ çay kaşığı karabiber
  • ½ çay kaşığı kırmızı toz biber
  • ½ çay kaşığı kuru kekik
  • 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı tuzlu tereyağı
  • 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak
  • 1 çay kaşığı tam buğday unu
  • ¼ su bardağı tam yağlı süt (oda sıcaklığında)
  • ½ su bardağı düşük sodyumlu tavuk suyu
  • ⅓ su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
  • 1 su bardağı pişmemiş pirinç
Preparación 10 pasos
1

Somon filetoyu her iki tarafına tuz, karabiber, kırmızı biber ve kuru kekik ile baharatlayın. Bu adım, somonun lezzetini artıracak, merak etmeyin!

2

Büyük bir sote tavada zeytinyağını orta yüksek ateşte ısıtın. Isıyı hissettiğinizde somonları tavaya alabilirsiniz.

3

Baharatlanmış somon filetolarını derisi aşağıya gelecek şekilde, sizden uzağa doğru tavaya yerleştirin. Derisi kahverengileşene kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Ardından çevirip üst kısmı hafifçe kızarana kadar 2 dakika daha pişirin.

4

Somon kızarırken, diğer malzemeleri, özellikle pirinci hazırlayın. Pirinci, paketin üzerindeki talimatlara göre pişirin. Bu kısımda sabırlı olun, her şey yolunda!

5

Somon piştikten sonra tavadan alın ve derisi yukarıda kalacak şekilde kenara ayırın. Isıyı orta düşük seviyeye indirin.

6

Tavaya tuzlu tereyağı ve sarımsağı ekleyin. Hafifçe kahverengileşene kadar 2 dakika soteleyin. Aromalar mutfağınızı sarsa da sabırlı olun!

7

Tam buğday ununu tavaya ekleyin ve sarımsak ile tereyağı ile birlikte çırpın. 1 dakika pişirin. Sosun alt yapısı için harika bir adım.

8

Oda sıcaklığındaki tam yağlı sütü ve tavuk suyunu yavaşça tavaya ekleyin, sos koyulaşmaya başlayana kadar yaklaşık 2 dakika çırpın.

9

Isıyı kapatın ve tavaya parmesan peyniri ekleyin. Birlikte çırpın, sos birleşip hafifçe koyulaşana kadar karıştırın. İsterseniz bu aşamada ıspanak da ekleyebilirsiniz.

10

Pişmiş pirinci servis tabağına alın, üzerine derisi yukarıda olacak şekilde somonu yerleştirin, somonun üzerine sosu dökün ve afiyetle tadını çıkarın!

Consejos del Chef

Intenta mantener la piel del salmón lo más crujiente posible, ya que añade una deliciosa textura. Cocinar la salsa a fuego lento evitará que la leche se corte.

Valores Nutricionales

/porción
522
kcal
41.0g
Proteína
40.0g
Carbs
20.0g
Grasa

Compartir