Ужин Быстрые рецепты Рыбные Блюда Düşük Karbonhidrat Yüksek Protein

Домашнее наслаждение кремовым лососем с чесноком

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я представляю вам замечательный рецепт: Кремовый лосось с чесноком. Это блюдо, которое вы легко можете приготовить в одной сковороде, не только украсит ваш стол, но и впечатлит ваших гостей. Итак, как насчет того, чтобы отправиться в это вкусное путешествие? Давайте начнем!

Admin Диетолог
· Обновлено:
Henuz puan yok
Домашнее наслаждение кремовым лососем с чесноком
Подготовка
15 dk
Готовка
25 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты 13 шт.
  • 1 ½ pound somon filetosu
  • ½ çay kaşığı deniz tuzu
  • ½ çay kaşığı karabiber
  • ½ çay kaşığı kırmızı toz biber
  • ½ çay kaşığı kuru kekik
  • 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı tuzlu tereyağı
  • 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak
  • 1 çay kaşığı tam buğday unu
  • ¼ su bardağı tam yağlı süt (oda sıcaklığında)
  • ½ su bardağı düşük sodyumlu tavuk suyu
  • ⅓ su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
  • 1 su bardağı pişmemiş pirinç
Приготовление 10 шагов
1

Somon filetoyu her iki tarafına tuz, karabiber, kırmızı biber ve kuru kekik ile baharatlayın. Bu adım, somonun lezzetini artıracak, merak etmeyin!

2

Büyük bir sote tavada zeytinyağını orta yüksek ateşte ısıtın. Isıyı hissettiğinizde somonları tavaya alabilirsiniz.

3

Baharatlanmış somon filetolarını derisi aşağıya gelecek şekilde, sizden uzağa doğru tavaya yerleştirin. Derisi kahverengileşene kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Ardından çevirip üst kısmı hafifçe kızarana kadar 2 dakika daha pişirin.

4

Somon kızarırken, diğer malzemeleri, özellikle pirinci hazırlayın. Pirinci, paketin üzerindeki talimatlara göre pişirin. Bu kısımda sabırlı olun, her şey yolunda!

5

Somon piştikten sonra tavadan alın ve derisi yukarıda kalacak şekilde kenara ayırın. Isıyı orta düşük seviyeye indirin.

6

Tavaya tuzlu tereyağı ve sarımsağı ekleyin. Hafifçe kahverengileşene kadar 2 dakika soteleyin. Aromalar mutfağınızı sarsa da sabırlı olun!

7

Tam buğday ununu tavaya ekleyin ve sarımsak ile tereyağı ile birlikte çırpın. 1 dakika pişirin. Sosun alt yapısı için harika bir adım.

8

Oda sıcaklığındaki tam yağlı sütü ve tavuk suyunu yavaşça tavaya ekleyin, sos koyulaşmaya başlayana kadar yaklaşık 2 dakika çırpın.

9

Isıyı kapatın ve tavaya parmesan peyniri ekleyin. Birlikte çırpın, sos birleşip hafifçe koyulaşana kadar karıştırın. İsterseniz bu aşamada ıspanak da ekleyebilirsiniz.

10

Pişmiş pirinci servis tabağına alın, üzerine derisi yukarıda olacak şekilde somonu yerleştirin, somonun üzerine sosu dökün ve afiyetle tadını çıkarın!

Советы повара

Старайтесь оставить кожу лосося как можно более хрустящей, это добавляет восхитительную текстуру. Готовка соуса на медленном огне предотвратит сворачивание молока.

Пищевая ценность

/порция
522
kcal
41.0g
Белок
40.0g
Угл.
20.0g
Жиры

Поделиться