Disfruta de un Smoothie de Piña y Espinacas en Casa

¡Hola queridos lectores! Hoy estoy aquí con una receta de smoothie que hará maravillas en tu cocina, tanto saludable como deliciosa. Te encantará la increíble armonía de la piña y las espinacas. Si buscas una bebida refrescante, especialmente en días calurosos, esta receta es para ti. Solo toma unos minutos prepararla y te proporciona la energía que necesitas al instante. ¡Vamos, prepara tus licuadoras!

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Disfruta de un Smoothie de Piña y Espinacas en Casa
Preparación
5 dk
Porciones
32 Porciones
Dificultad
Medio
Categorías: Bebidas Smoothie Bowl Platos de Verduras Bebidas Saludables Vegan
Ingredientes de Disfruta de un Smoothie de Piña y Espinacas en Casa 5 unidades
  • 1 taza de leche o leche sin lácteos
  • 1 taza de piña congelada
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 plátano pequeño, pelado y en rodajas
  • opcional: polvo de proteína y 1/2 taza de hielo
Cómo hacer Disfruta de un Smoothie de Piña y Espinacas en Casa 5 pasos
1

Primero, vierte la leche en el vaso de la licuadora. Esto ayudará a que los demás ingredientes se mezclen fácilmente.

2

Luego añade la piña congelada, las espinacas frescas y el plátano en rodajas.

3

Ahora viene la parte divertida, mezcla todo hasta que esté suave.

4

Si deseas una textura más cremosa, añade polvo de proteína y hielo. ¡Créeme, sabe delicioso!

5

¡Y está listo! Sirve inmediatamente y disfruta del sabor.

Consejos para Disfruta de un Smoothie de Piña y Espinacas en Casa

Si prefieres una bebida más dulce, puedes añadir una cucharada de miel. Además, usar piña congelada hará que tu smoothie sea más fresco y refrescante.

Valores Nutricionales

/porción
235
kcal
22.0g
Proteína
24.0g
Carbs
5.0g
Grasa

Categorías

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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Disfruta de un Smoothie de Piña y Espinacas en Casa?
La receta Disfruta de un Smoothie de Piña y Espinacas en Casa contiene 235 calorías por porción. Proteína: 22.0g. Carbohidratos: 24.0g. Grasa: 5.0g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Disfruta de un Smoothie de Piña y Espinacas en Casa?
Disfruta de un Smoothie de Piña y Espinacas en Casa tarda 5 dk en total en prepararse. Preparación: 5 dk. Para 32 personas.
¿Qué ingredientes necesito para Disfruta de un Smoothie de Piña y Espinacas en Casa?
La receta Disfruta de un Smoothie de Piña y Espinacas en Casa requiere 5 ingredientes. Ingredientes principales: 1 taza de leche o leche sin lácteos, 1 taza de piña congelada, 1 taza de espinacas frescas, 1 plátano pequeño, pelado y en rodajas, opcional: polvo de proteína y 1/2 taza de hielo.
¿Para qué dietas es adecuada Disfruta de un Smoothie de Piña y Espinacas en Casa?
La receta Disfruta de un Smoothie de Piña y Espinacas en Casa es adecuada para las siguientes dietas: Vegan.
¿Cómo se prepara Disfruta de un Smoothie de Piña y Espinacas en Casa?
La receta Disfruta de un Smoothie de Piña y Espinacas en Casa se prepara en 5 pasos. Nivel de dificultad: Medio.

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