¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil!

¡Hola queridos lectores! ¿Qué tal si hoy preparamos un maravilloso Batido de Kale en nuestra cocina? Esta bebida conquista corazones con su llamativo color verde claro y su delicioso sabor. ¡Créeme, incluso a quienes no les gustan las verduras les encantará esta receta! Además, es bastante práctico de preparar. ¡Empecemos con nuestros licuadores!

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¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil!
Preparación
10 dk
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Categorías: Bebidas Smoothie Bowl Recetas Veganas Bebidas Saludables Vegan Glutensiz Laktozsuz
Ingredientes de ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil! 9 unidades
  • 1 1/4 tazas de leche de soja o leche de almendra
  • 2 plátanos congelados
  • 1/2 taza de anacardos crudos
  • 2 tazas de kale
  • 4 dátiles Medjool
  • 1 cucharadita de jengibre picado
  • 1/8 cucharadita de canela
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 taza de cubitos de hielo
Cómo hacer ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil! 4 pasos
1

Comienza agregando la leche de soja a tu jarra de licuadora.

2

Agrega los plátanos congelados, los anacardos crudos, el kale picado, los dátiles, el jengibre picado, la canela y el jugo de limón fresco.

3

Coloca los cubitos de hielo encima y mezcla todos los ingredientes hasta que estén suaves.

4

Vierte el batido preparado en vasos y sirve de inmediato. ¡Disfruta!

Consejos para ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil!

Puedes hacer que el kale sea más suave masajeándolo un poco de antemano. Además, si cortas los plátanos antes de congelarlos, se mezclarán más fácilmente. ¡Definitivamente pruébalo, te encantará!

Valores Nutricionales

/porción
373
kcal
13.8g
Proteína
42.6g
Carbs
19.5g
Grasa

Categorías

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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil!?
La receta ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil! contiene 373 calorías por porción. Proteína: 13.8g. Carbohidratos: 42.6g. Grasa: 19.5g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil!?
¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil! tarda 10 dk en total en prepararse. Preparación: 10 dk. Para 4 personas.
¿Qué ingredientes necesito para ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil!?
La receta ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil! requiere 9 ingredientes. Ingredientes principales: 1 1/4 tazas de leche de soja o leche de almendra, 2 plátanos congelados, 1/2 taza de anacardos crudos, 2 tazas de kale, 4 dátiles Medjool, 1 cucharadita de jengibre picado, 1/8 cucharadita de canela, 1 cucharada de jugo de limón...
¿Para qué dietas es adecuada ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil!?
La receta ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil! es adecuada para las siguientes dietas: Vegan, Glutensiz, Laktozsuz.
¿Cómo se prepara ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil!?
La receta ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil! se prepara en 4 pasos. Nivel de dificultad: Medio.

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