Cómo hacer ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil!

¡Hola queridos lectores! ¿Qué tal si hoy preparamos un maravilloso Batido de Kale en nuestra cocina? Esta bebida conquista corazones con su llamativo color verde claro y su delicioso sabor. ¡Créeme, incluso a quienes no les gustan las verduras les encantará esta receta! Además, es bastante práctico de preparar. ¡Empecemos con nuestros licuadores!

Admin
Publicado: · Actualizado: · 202 visitas
4.4 (5)
¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil!
Preparación
10 min
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Categorías: Bebidas Smoothie Bowl Recetas Veganas Bebidas Saludables Vegano Sin Gluten Sin Lactosa
Ingredientes de ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil! 9unidades
  • 1 1/4 tazas de leche de soja o leche de almendra
  • 2 plátanos congelados
  • 1/2 taza de anacardos crudos
  • 2 tazas de kale
  • 4 dátiles Medjool
  • 1 cucharadita de jengibre picado
  • 1/8 cucharadita de canela
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 taza de cubitos de hielo
Cómo hacer ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil! 4pasos
1

Comienza agregando la leche de soja a tu jarra de licuadora.

2

Agrega los plátanos congelados, los anacardos crudos, el kale picado, los dátiles, el jengibre picado, la canela y el jugo de limón fresco.

3

Coloca los cubitos de hielo encima y mezcla todos los ingredientes hasta que estén suaves.

4

Vierte el batido preparado en vasos y sirve de inmediato. ¡Disfruta!

Consejos para ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil!

Puedes hacer que el kale sea más suave masajeándolo un poco de antemano. Además, si cortas los plátanos antes de congelarlos, se mezclarán más fácilmente. ¡Definitivamente pruébalo, te encantará!

Valores Nutricionales

/porción
373
kcal
13.8g
Proteína
42.6g
Carbs
19.5g
Grasa

Categorías

Compartir

Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil!?
Una porción de ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil! ronda las 373 calorías, así que entra sin problema en un día normal. Proteína: 13.8g. Carbohidratos: 42.6g. Grasa: 19.5g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil!?
De principio a fin basta con 10 min. Preparación: 10 min. Para 4 personas.
¿Qué ingredientes necesito para ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil!?
Necesitas 9 ingredientes, y la mayoría seguro ya los tienes en casa. Son estos: 1 1/4 tazas de leche de soja o leche de almendra, 2 plátanos congelados, 1/2 taza de anacardos crudos, 2 tazas de kale, 4 dátiles Medjool, 1 cucharadita de jengibre picado, 1/8 cucharadita de canela, 1 cucharada de jugo de limón...
¿Para qué dietas es adecuada ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil!?
Sí, ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil! encaja en estas dietas: Vegano, Sin Gluten, Sin Lactosa.
¿Cómo se prepara ¡Preparar un Batido de Kale en Casa es Muy Fácil!?
Se prepara en 4 pasos, explicados uno a uno más abajo. Nivel de dificultad: Medio.

Yorumlar 5

Yorum Yap

Tu comentario se publicará tras la aprobación.
T

Tuğçe H.

hace 3 semanas

Kale ile smoothie yapmak ilk başta garip geldi ama sonuç şaşırtıcı derecede lezzetli! 😋

S

Sibel S.

hace 3 semanas

Tarifi denedim, çocuklar bile bayıldı. Sağlıklı ve pratik bir seçenek arayanlara öneririm.

S

Sibel Ş.

hace 3 semanas

Ben şeker yerine bal ekleyerek yaptım, bence böyle daha hafif oldu. Tavsiye ederim.

S

Selin H.

hace 3 semanas

Sürekli smoothie yapıyorum ama kale'yi ilk kez deniyorum, rengini çok sevdim!

O

Onur T.

hace 3 semanas

Bana biraz fazla yeşil geldi, bir dahaki sefere elma suyu ile deneyeceğim.

Recetas Relacionadas

También te puede gustar