Pruébalo, te encantará: Granola de mantequilla de maní

¡Ah, la mantequilla de maní! Un favorito para muchos, la estrella de los dulces. Cuando combinamos granola con mantequilla de maní, es cuando las cosas se vuelven deliciosas. Con esta receta, transformamos el sabor clásico de las galletas de mantequilla de maní en una granola crujiente. Puedes disfrutarla con leche, yogur o simplemente a puñados. Además, la hacemos con edulcorantes naturales que te brindarán tranquilidad.

Admin Nutricionista
· Actualizado:
Henuz puan yok
Pruébalo, te encantará: Granola de mantequilla de maní
Preparación
10 dk
Cocción
25 dk
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Ingredientes 10 unidades
  • 3/4 su bardağı doğal fıstık ezmesi
  • 2/3 su bardağı akçaağaç şurubu
  • 1/2 su bardağı medjool hurması
  • 1/4 su bardağı eritilmiş vegan tereyağı
  • 1 yemek kaşığı vanilya özütü
  • 1/2 çay kaşığı deniz tuzu
  • 3 su bardağı eski usul yulaf ezmesi
  • 1/2 su bardağı tuzlu kavrulmuş yer fıstığı
  • 1/2 su bardağı çiğ kabak çekirdeği
  • 1/4 su bardağı chia tohumu
Preparación 6 pasos
1

Fırını 162 dereceye ısıtın ve fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.

2

Mutfak robotuna fıstık ezmesi, akçaağaç şurubu, hurmalar, eritilmiş tereyağı, vanilya ve deniz tuzunu ekleyin. Karışım kalınlaşana kadar işleyin.

3

1 su bardağı yulaf ve 1/4 su bardağı fıstığı ekleyin ve işleyin.

4

Karışımı büyük bir kaba alın ve kabak çekirdeği, chia tohumu ve kalan yulaf ve fıstığı ekleyin. Karıştırın.

5

Karışımı fırın tepsisine yayın ve 15 dakika pişirin. Ardından karıştırarak 8-10 dakika daha pişirin.

6

Granolanın soğumasını bekleyin ve sonra tadını çıkarın!

Consejos del Chef

La granola se volverá más crujiente a medida que se enfríe, así que no te preocupes si no está crujiente de inmediato. Puedes mantenerla fresca guardándola en un recipiente hermético.

Valores Nutricionales

/porción
242
kcal
6.9g
Proteína
27.6g
Carbs
12.7g
Grasa

Compartir