Попробуйте, вам понравится: Гранола с арахисовым маслом

Ах, арахисовое масло! Излюбленное лакомство многих, звезда сладостей. Когда мы соединяем гранолу с арахисовым маслом, вот тогда всё становится восхитительным. С этим рецептом мы превращаем классический вкус печенья с арахисовым маслом в хрустящую гранолу. Вы можете наслаждаться ею с молоком, йогуртом или просто по горсти. Более того, мы готовим её с натуральными подсластителями, которые подарят вам спокойствие.

Admin Диетолог
· Обновлено:
Henuz puan yok
Попробуйте, вам понравится: Гранола с арахисовым маслом
Подготовка
10 dk
Готовка
25 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты 10 шт.
  • 3/4 su bardağı doğal fıstık ezmesi
  • 2/3 su bardağı akçaağaç şurubu
  • 1/2 su bardağı medjool hurması
  • 1/4 su bardağı eritilmiş vegan tereyağı
  • 1 yemek kaşığı vanilya özütü
  • 1/2 çay kaşığı deniz tuzu
  • 3 su bardağı eski usul yulaf ezmesi
  • 1/2 su bardağı tuzlu kavrulmuş yer fıstığı
  • 1/2 su bardağı çiğ kabak çekirdeği
  • 1/4 su bardağı chia tohumu
Приготовление 6 шагов
1

Fırını 162 dereceye ısıtın ve fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.

2

Mutfak robotuna fıstık ezmesi, akçaağaç şurubu, hurmalar, eritilmiş tereyağı, vanilya ve deniz tuzunu ekleyin. Karışım kalınlaşana kadar işleyin.

3

1 su bardağı yulaf ve 1/4 su bardağı fıstığı ekleyin ve işleyin.

4

Karışımı büyük bir kaba alın ve kabak çekirdeği, chia tohumu ve kalan yulaf ve fıstığı ekleyin. Karıştırın.

5

Karışımı fırın tepsisine yayın ve 15 dakika pişirin. Ardından karıştırarak 8-10 dakika daha pişirin.

6

Granolanın soğumasını bekleyin ve sonra tadını çıkarın!

Советы повара

Гранола станет хрустящей по мере остывания, поэтому не беспокойтесь, если она не хрустящая сразу. Вы можете сохранить её свежей, храня в герметичном контейнере.

Пищевая ценность

/порция
242
kcal
6.9g
Белок
27.6g
Угл.
12.7g
Жиры

Поделиться