Tofu en Freidora de Aire: Práctico y Delicioso
¡Vamos todos juntos a la cocina! ¿Estás listo para crear maravillas con tu freidora de aire? La forma más práctica de hacer el tofu crujiente está escondida en esta receta. Estamos preparando un delicioso tofu que añadirá sabor a tus ensaladas y alegrará tus wraps. ¡Además, es una fuente de proteína saludable y satisfactoria ya que no contiene carne!
- 1 bloque (340 gramos) de tofu extra firme
- 1 cucharada de tamari (o salsa de soja o aminoácidos de coco)
- 1 cucharadita de aceite de sésamo
- 3/4 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita de pimentón ahumado
- 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
- 1/2 cucharadita de jengibre en polvo
- 1/4-1/2 cucharadita de sal
- 1 cucharada de maicena (o fécula de patata)
- Spray de cocina
Primero, preparemos el tofu. Envuélvelo en una prensa de tofu o una toalla de cocina y coloca algo pesado encima para prensarlo durante 15-30 minutos. Sé paciente en este paso, ¡créeme, el resultado será increíble!
Corta tu tofu en cubos de 2.5 cm y transfiérelos a un tazón de tamaño mediano. ¡Ahora hemos llegado a la parte más divertida!
Agrega el tamari, el aceite de sésamo y todas las especias y mezcla bien. Asegúrate de que esté distribuido uniformemente sobre los cubos.
Luego espolvorea la maicena y mezcla una vez más. Este paso hará que el tofu sea extra crujiente, confía en mí.
Engrasa ligeramente la cesta de la freidora de aire con spray de cocina y coloca los cubos de tofu en una sola capa. No olvides dejar algo de espacio entre ellos para asegurar la crujientez.
Cocina el tofu a 200°C durante unos 11 minutos. Agita la cesta una vez después de 5-6 minutos. Tu freidora puede variar, así que es una buena idea verificar en el minuto 10.
Cuando esté listo, sirve con salsa yum yum o tu salsa favorita. ¡Buen provecho!
Consejos para Tofu en Freidora de Aire: Práctico y Delicioso
Si tienes paciencia al presionar tu tofu, contendrá menos agua y será más crujiente. Puedes ajustar las especias a tu gusto. Alternativamente, puedes probar diferentes salsas.
Valores Nutricionales
/porciónCategorías
¿Cuántas calorías tiene Tofu en Freidora de Aire: Práctico y Delicioso?
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Tofu en Freidora de Aire: Práctico y Delicioso?
¿Qué ingredientes necesito para Tofu en Freidora de Aire: Práctico y Delicioso?
¿Para qué dietas es adecuada Tofu en Freidora de Aire: Práctico y Delicioso?
¿Cómo se prepara Tofu en Freidora de Aire: Práctico y Delicioso?
Recetas Relacionadas
También te puede gustar
