Домашние быстрые такос с рыбой

Дорогие читатели, сегодня мы готовим быстрые и легкие такос с рыбой на нашей кухне! С этим здоровым и вкусным рецептом вы добавите ярких красок в ваш ужин. Эти такосы - идеальный вариант для любителей рыбы, и когда они приготовлены из свежих ингредиентов, их вкус просто неотразим. Кроме того, они будут на столе всего за 30 минут! Давайте отправимся на кухню и приготовим этот восхитительный рецепт вместе.

Admin Диетолог
· Обновлено:
Henuz puan yok
Домашние быстрые такос с рыбой
Подготовка
10 dk
Готовка
15 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты 13 шт.
  • 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • 450 gram pisi balığı (1 inçlik parçalara kesilmiş)
  • 1 yemek kaşığı taco baharatı
  • 2 yemek kaşığı lime suyu
  • 1 su bardağı doğranmış avokado
  • ¾ su bardağı doğranmış kiraz domates
  • ¼ su bardağı doğranmış beyaz soğan
  • 1 yemek kaşığı lime suyu
  • ⅛ çay kaşığı karabiber
  • ⅛ çay kaşığı sarımsak tozu
  • ⅛ çay kaşığı tuz
  • 8 orta boy tortilla
  • ¼ su bardağı taze doğranmış kişniş
Приготовление 5 шагов
1

Orta-yüksek ateşte büyük bir sote tavasında zeytinyağını ısıtın. Merak etmeyin, çok kolay!

2

Balığı her tarafına eşit şekilde taco baharatı ile kaplayın ve tavaya ekleyin. Şimdi işler güzelleşiyor.

3

Balığı 3 dakika pişirin, ardından nazikçe karıştırın ve altın rengine dönene kadar pişirin. Balık neredeyse piştiğinde, lime suyunu ekleyin ve sıvı tamamen azalıncaya kadar karıştırın.

4

Balık pişerken, salsayı hazırlayın. Küçük bir kasede avokado, domates, soğan, lime suyu, karabiber, sarımsak tozu ve tuzu karıştırın.

5

Tortillaları ısıtın ve taco'ları hazırlayın. Her bir tortilla içine birkaç kaşık balık koyun, üzerine salsa ve kişniş ekleyin. Afiyet olsun!

Советы повара

При приготовлении такосов с рыбой аккуратно перемешивайте рыбу, чтобы она не развалилась. Не забудьте использовать свежий сок лайма; это действительно меняет вкус. Тем, кто не любит кинзу, можно заменить её петрушкой!

Пищевая ценность

/порция
391
kcal
27.0g
Белок
36.0g
Угл.
15.0g
Жиры

Поделиться