Приготовление Веганской Поке Чаши Дома: Здорово и Вкусно

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы приготовим замечательную поке чашу, звезду азиатской кухни, но на этот раз в веганском варианте. Наполненная портобелло, маринованными в соевом соусе с кунжутом, и яркими овощами, этот рецепт порадует и глаза, и вкусовые рецепторы. Более того, это довольно просто в приготовлении! Поверьте, вы не захотите пропустить этот вкус. Давайте отправимся на кухню и приготовим эту вкусную чашу вместе!

Опубликовано: · Обновлено: · 171 просмотров
4.6 (5)
Приготовление Веганской Поке Чаши Дома: Здорово и Вкусно
Подготовка
10 мин
Готовка
10 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты для Приготовление Веганской Поке Чаши Дома: Здорово и Вкусно 22шт.
  • 2 столовые ложки Кунжутного Масла
  • 2 столовые ложки Темного Соевого Соуса
  • 2 столовые ложки Кленового Сиропа
  • 2 столовые ложки Томатной Пасты
  • 1 чайная ложка Чесночного Порошка
  • 1 чайная ложка Молотого Имбиря
  • 1 чайная ложка Сушеного Тимьяна
  • 6 Больших Грибов Портобелло
  • 4 стакана Вареного Риса Басмати
  • 1 столовая ложка Обжаренного Кунжутного Масла
  • 1 столовая ложка Соуса Шрирача
  • 1/2 стакана Веганского Майонеза
  • 1 столовая ложка Свежего Лимонного Сока
  • 1 Маленький Кочан Ромэн Салата (Нарезанный)
  • 1 Большая Морковь (Очищенная и Натертая)
  • 1 Маленький Огурец (Нарезанный)
  • 2 Редиса (Нарезанные)
  • 1 Средний Авокадо (Очищенный и Нарезанный)
  • 1/3 стакана Маринованной Свеклы (Нарезанная)
  • Маринованный Имбирь
  • Черные Кунжутные Семена
  • Ломтики Лайма
Как приготовить Приготовление Веганской Поке Чаши Дома: Здорово и Вкусно 8шагов
1

Разогрейте духовку до 200°C. Не беспокойтесь, это очень просто!

2

Добавьте ингредиенты для маринада в мерный стакан и перемешайте. Теперь начинается самое интересное!

3

Нарежьте грибы и положите их в миску. Залейте их приготовленным маринадом и хорошо перемешайте.

4

Выложите ломтики грибов на противень, выстланный пергаментной бумагой. Выпекайте 10 минут. Следите за ними, чтобы не сгорели.

5

Пока грибы готовятся, приготовьте рис и овощи.

6

Добавьте ингредиенты для соуса в мерный стакан и взбейте. Готовы? Нас ждет вкусный соус!

7

Когда грибы будут готовы, подготовьте свои чаши. Сначала добавьте слой риса, затем салат, морковь, огурец, редис, авокадо, свеклу и ломтики грибов.

8

Последний штрих! Добавьте маринованный имбирь, черные кунжутные семена и ломтики лайма сверху. Приятного аппетита!

Советы по Приготовление Веганской Поке Чаши Дома: Здорово и Вкусно

Если вы хотите, чтобы грибы впитали больше вкуса, можно увеличить время маринования. Также не забудьте выжать ломтики лайма на чаши перед подачей. Этот маленький штрих поднимет вкус на новый уровень!

Пищевая ценность

/порция
675
kcal
12.0g
Белок
75.0g
Угл.
37.0g
Жиры

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Приготовление Веганской Поке Чаши Дома: Здорово и Вкусно?
Одна порция Приготовление Веганской Поке Чаши Дома: Здорово и Вкусно — примерно 675 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 12.0g. Углеводы: 75.0g. Жиры: 37.0g.
Сколько времени занимает приготовление Приготовление Веганской Поке Чаши Дома: Здорово и Вкусно?
От начала до конца хватает 20 мин. Подготовка: 10 мин. Приготовление: 10 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Приготовление Веганской Поке Чаши Дома: Здорово и Вкусно?
Понадобится 22 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 2 столовые ложки Кунжутного Масла, 2 столовые ложки Темного Соевого Соуса, 2 столовые ложки Кленового Сиропа, 2 столовые ложки Томатной Пасты, 1 чайная ложка Чесночного Порошка, 1 чайная ложка Молотого Имбиря, 1 чайная ложка Сушеного Тимьяна, 6 Больших Грибов Портобелло...
Для каких диет подходит Приготовление Веганской Поке Чаши Дома: Здорово и Вкусно?
Да, Приготовление Веганской Поке Чаши Дома: Здорово и Вкусно подходит для таких режимов питания: Веган.
Как приготовить Приготовление Веганской Поке Чаши Дома: Здорово и Вкусно?
Готовится за 8 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 5

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
C

Cem Ç.

3 недели назад

Tarif gerçekten harika! Avokado ve mango uyumu müthiş 😋

İrem S.

3 недели назад

Ben qinoa yerine bulgur kullandım, yine de çok lezzetli oldu. Herkes bayıldı!

A

Ayşe Ç.

3 недели назад

Bunu denedim ama biraz fazla tatlı geldi, belki ananas miktarını azaltmayı deneyebilirim.

H

Hüseyin B.

3 недели назад

Nori yaprağı yerine marul kullanmak tarifin tadını değiştirir mi acaba?

B

Banu C.

3 недели назад

Şeker yerine bal koydum, daha doğal bir tat oldu bence. Tavsiye ederim!