Как приготовить Рецепт Хрустящих Острых Соевых Кудрей - Легко Приготовить Дома в Духовке

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы приготовим хрустящие, острые соевые кудри. Этот рецепт идеален для тех, кто ищет закуску, которая одновременно полезна и невероятно вкусна. Кроме того, его очень просто и весело готовить! Эти кудри станут идеальным сопровождением к вашему чаю или кофе, принося радость с каждым кусочком. Если вы готовы, давайте начнем!

Admin
Опубликовано: · Обновлено: · 184 просмотров
4.2 (6)
Рецепт Хрустящих Острых Соевых Кудрей - Легко Приготовить Дома в Духовке
Подготовка
10 мин
Готовка
40 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Закуски Ужин Веганские Рецепты Веганские Безглютеновые Рецепты Здоровые Закуски Веган Без глютена
Ингредиенты для Рецепт Хрустящих Острых Соевых Кудрей - Легко Приготовить Дома в Духовке 9шт.
  • 3 унции соевых кудрей
  • 2-3 стакана воды (или овощного бульона)
  • 2 столовые ложки кукурузного крахмала
  • 1 чайная ложка разрыхлителя
  • ½ чайной ложки соли
  • ½ чайной ложки красного перца (или паприки)
  • ½ чайной ложки чесночного порошка
  • 2 чайные ложки предпочитаемой смеси специй
  • 1 столовая ложка масла
Как приготовить Рецепт Хрустящих Острых Соевых Кудрей - Легко Приготовить Дома в Духовке 6шагов
1

Разогрейте духовку до 190°C и застелите противень пергаментной бумагой. Теперь начинается самое интересное!

2

Нагрейте воду или овощной бульон, вылейте в миску и добавьте соевые кудри. Оставьте их на 15 минут, пока они полностью не размягчатся.

3

Слейте соевые кудри в дуршлаг и дайте постоять 5 минут. Легко надавите, чтобы удалить излишки влаги.

4

В небольшой миске смешайте кукурузный крахмал, разрыхлитель, соль и специи. Посыпьте этой смесью соевые кудри и хорошо перемешайте.

5

Разложите смесь на противень, застеленный пергаментной бумагой, и выпекайте 15 минут. Затем уменьшите температуру духовки до 149°C и выпекайте еще 20-35 минут, периодически помешивая.

6

Достаньте из духовки и дайте полностью остыть. Приятного аппетита! По желанию можно добавить дополнительный порошок чили.

Советы по Рецепт Хрустящих Острых Соевых Кудрей - Легко Приготовить Дома в Духовке

Если ваши соевые кудри крупные, вы можете разломать их на более мелкие кусочки для дополнительной хрусткости. Также не стесняйтесь настраивать смесь специй по своему вкусу.

Пищевая ценность

/порция
115
kcal
10.0g
Белок
10.0g
Угл.
4.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Рецепт Хрустящих Острых Соевых Кудрей - Легко Приготовить Дома в Духовке?
Одна порция Рецепт Хрустящих Острых Соевых Кудрей - Легко Приготовить Дома в Духовке — примерно 115 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 10.0g. Углеводы: 10.0g. Жиры: 4.0g.
Сколько времени занимает приготовление Рецепт Хрустящих Острых Соевых Кудрей - Легко Приготовить Дома в Духовке?
От начала до конца хватает 50 мин. Подготовка: 10 мин. Приготовление: 40 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Рецепт Хрустящих Острых Соевых Кудрей - Легко Приготовить Дома в Духовке?
Понадобится 9 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 3 унции соевых кудрей, 2-3 стакана воды (или овощного бульона), 2 столовые ложки кукурузного крахмала, 1 чайная ложка разрыхлителя, ½ чайной ложки соли, ½ чайной ложки красного перца (или паприки), ½ чайной ложки чесночного порошка, 2 чайные ложки предпочитаемой смеси специй...
Для каких диет подходит Рецепт Хрустящих Острых Соевых Кудрей - Легко Приготовить Дома в Духовке?
Да, Рецепт Хрустящих Острых Соевых Кудрей - Легко Приготовить Дома в Духовке подходит для таких режимов питания: Веган, Без глютена.
Как приготовить Рецепт Хрустящих Острых Соевых Кудрей - Легко Приготовить Дома в Духовке?
Готовится за 6 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 3

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
T

Tolga M.

3 недели назад

Tarif harika oldu, sadece biraz daha az acı koydum, çocuklar için. 😊

D

Derya K.

3 недели назад

Fırında pişince çıtırlığı çok hoşuma gitti, bayıldım! Bir dahaki sefere soya yerine farklı bir baharat karışımı denemeyi düşünüyorum.

T

Tuğçe K.

3 недели назад

Lezzet güzel ama fırında biraz fazla kaldı sanırım, bir dahaki sefere daha kısa pişireceğim.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться