Как приготовить Рецепт Смузи с Яблоком и Шпинатом - Праздник Вкуса
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я с вами на кухне с замечательным рецептом. Мы приготовим смузи с яблоком и шпинатом! Этот замечательный напиток не только полезный, но и очень вкусный. Идеально подходит для того, чтобы разнообразить ваш завтрак или зарядиться энергией в течение дня. Давайте отправимся на кухню и приготовим этот вкусный смузи вместе!
Опубликовано:
· Обновлено:
·
158 просмотров
Подготовка
5 мин
Порции
2 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты для Рецепт Смузи с Яблоком и Шпинатом - Праздник Вкуса
6шт.
- 1 стакан молока (или немолочного молока)
- 1 стакан льда
- 2 стакана шпината
- 1 маленькое яблоко, очищенное от сердцевины и нарезанное
- 1 маленький банан, нарезанный
- 1 мерная ложка простого или ванильного протеинового порошка (по желанию)
Как приготовить Рецепт Смузи с Яблоком и Шпинатом - Праздник Вкуса
3шагов
1
Давайте начнем, поместите все ингредиенты в чашу блендера по порядку.
2
Не волнуйтесь, это очень просто! Теперь смешайте до однородной массы.
3
И вот, подавайте сразу. Приятного аппетита!
Советы по Рецепт Смузи с Яблоком и Шпинатом - Праздник Вкуса
Если вы хотите более сладкий вкус, можете добавить немного меда. Также можно использовать миндальное молоко вместо обычного для разнообразия вкуса.
Пищевая ценность
/порция252
kcal
23.0g
Белок
38.0g
Угл.
3.0g
Жиры
Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Рецепт Смузи с Яблоком и Шпинатом - Праздник Вкуса?
Одна порция Рецепт Смузи с Яблоком и Шпинатом - Праздник Вкуса — примерно 252 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 23.0g. Углеводы: 38.0g. Жиры: 3.0g.
Сколько времени занимает приготовление Рецепт Смузи с Яблоком и Шпинатом - Праздник Вкуса?
От начала до конца хватает 5 мин. Подготовка: 5 мин. Рассчитано на 2 порций.
Какие ингредиенты нужны для Рецепт Смузи с Яблоком и Шпинатом - Праздник Вкуса?
Понадобится 6 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 1 стакан молока (или немолочного молока), 1 стакан льда, 2 стакана шпината, 1 маленькое яблоко, очищенное от сердцевины и нарезанное, 1 маленький банан, нарезанный, 1 мерная ложка простого или ванильного протеинового порошка (по желанию).
Для каких диет подходит Рецепт Смузи с Яблоком и Шпинатом - Праздник Вкуса?
Да, Рецепт Смузи с Яблоком и Шпинатом - Праздник Вкуса подходит для таких режимов питания: Высокобелковый.
Как приготовить Рецепт Смузи с Яблоком и Шпинатом - Праздник Вкуса?
Готовится за 3 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.
Похожие рецепты
Вам также может понравиться
Yorumlar 8
Yorum Yap
Buse B.
3 недели назадTarifinizi denedim, nefis oldu! Elma ve ıspanak uyumu harika. 🍏
Çiğdem S.
3 недели назадBen elma yerine armut kullandım, çok da güzel oldu! 😋
Derya A.
3 недели назадBirazcık fazla tatlı geldi, şeker yerine daha az bal ekleyebilirim.
Mustafa S.
3 недели назадBayıldım! Sabahları enerji dolu başlamak için birebir!
Çiğdem Ç.
3 недели назадYoğurt yerine biraz badem sütü ekledim, kıvamı harikaydı.
Özge M.
3 недели назадIspanak kokusu hiç gelmedi, resmen gizli sağlık bombası!
Aylin C.
3 недели назадTarif için teşekkürler, çocuklarım bile bayıldı! 😉
Serkan E.
3 недели назадsmoothienin kıvamı biraz sulu oldu, daha az suyla yapsak olur mu?