Завтраки Веганские Рецепты Веганские Безглютеновые Рецепты Vegan Glutensiz Laktozsuz

Веганские безглютеновые маффины «Утренний Славный» - Гарантия Вкуса!

Хотите добавить взрыв вкуса в свой завтрак? Вот отличный вариант: веганские безглютеновые маффины «Утренний Славный»! Эти маффины не только полезные, но и невероятно вкусные, наполненные восхитительными ингредиентами, такими как яблоко, морковь, изюм и грецкие орехи. Кроме того, вы можете легко приготовить их, используя всего одну миску. Представьте себе чудесный аромат, который наполнит вашу кухню во время выпечки! Давайте вместе отправимся в это вкусное путешествие.

Admin Диетолог
· Обновлено:
Henuz puan yok
Веганские безглютеновые маффины «Утренний Славный» - Гарантия Вкуса!
Подготовка
15 dk
Готовка
20 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты 18 шт.
  • 1 ½ Yemek kaşığı keten tohumu unu
  • 1/2 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu, posalı
  • 2/3 su bardağı hindistan cevizi şekeri
  • 1/3 su bardağı süt ürünü içermeyen süt (badem sütü önerilir)
  • 1/4 su bardağı avokado yağı
  • 1 ½ tatlı kaşığı vanilya özütü
  • 1 su bardağı yulaf unu
  • 1 su bardağı patates nişastası
  • 1 ½ tatlı kaşığı toz tarçın
  • 1/2 tatlı kaşığı toz zencefil
  • 1 tatlı kaşığı karbonat
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 tatlı kaşığı deniz tuzu
  • 1 su bardağı rendelenmiş elma
  • 2/3 su bardağı rendelenmiş havuç
  • 1/3 su bardağı kuru üzüm
  • 1/2 su bardağı rendelenmiş hindistan cevizi
  • 2/3 su bardağı doğranmış ceviz
Приготовление 8 шагов
1

Fırını 176 dereceye ısıtın ve muffin tepsisini hazırlayın.

2

Büyük bir karıştırma kabında keten tohumu unu ve portakal suyunu çırpın, jel kıvamına gelene kadar bekletin.

3

Keten tohumu kalınlaştıktan sonra, hindistancevizi şekeri, süt, avokado yağı ve vanilyayı ekleyin, iyice karıştırın.

4

Yulaf unu, patates nişastası, tarçın, zencefil, karbonat, kabartma tozu ve tuzu ekleyin, pürüzsüz olana kadar karıştırın.

5

Rendelenmiş havuç ve elmayı karışıma ekleyin, iyice karıştırın.

6

Kuru üzüm, rendelenmiş hindistancevizi ve cevizleri ekleyip tekrar karıştırın. Hamuru 5 dakika bekletin.

7

Hamuru muffin kalıplarına eşit şekilde paylaştırın, 20-24 dakika pişirin.

8

Muffinleri sıcakken ya da soğuduktan sonra tüketebilirsiniz. Yanında bir fincan kahve ya da çay harika olur!

Советы повара

Чтобы сделать ваши маффины еще более вкусными, вы можете добавить немного корицы в тесто. Вы также можете использовать миндаль вместо грецких орехов. Эти маффины великолепны в свежем виде, но оставшиеся можно хранить в морозильной камере до месяца.

Пищевая ценность

/порция
244
kcal
2.5g
Белок
35.7g
Угл.
11.2g
Жиры

Категории

Поделиться

Похожие рецепты

Вам также может понравиться