Как приготовить Звезда кухни: Овсяная тортилья

Давайте начнем, мы творим чудеса на нашей кухне! Всего из 2 ингредиентов, эти овсяные тортильи, как безглютеновые, так и веганские, могут сопровождать любые ваши вкусные рецепты, будь то сладкие или соленые. Поверьте, они очень вкусные и делать их так же весело! Давайте начнем!

Опубликовано: · Обновлено: · 611 просмотров
5.0 (4)
Звезда кухни: Овсяная тортилья
Подготовка
15 мин
Готовка
10 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты для Звезда кухни: Овсяная тортилья 3шт.
  • 2 стакана овса (при необходимости без глютена)
  • 2 неполных стакана воды
  • 1/2 чайной ложки соли (по желанию)
Как приготовить Звезда кухни: Овсяная тортилья 7шагов
1

На первом этапе мы превращаем овес в муку с помощью высокоскоростного блендера. Не волнуйтесь, это очень просто!

2

Теперь в большой сковороде добавляем воду и немного соли и доводим до кипения.

3

Медленно просейте овсяную муку в кипящую воду и перемешайте лопаткой. Когда наше тесто загустеет и начнет отделяться от краев сковороды, мы на правильном пути.

4

Дайте тесту немного остыть, затем скатайте его в рулет с слегка смазанными маслом руками и разделите на 8-9 частей.

5

Сформируйте из каждой части шар и накройте их, чтобы они не высохли.

6

Теперь мы дошли до самой приятной части! Раскатайте каждый шар между двумя листами пергаментной бумаги в форму тортильи. Толщина 2-3 мм достаточно.

7

Наконец, обжарьте каждую тортилью на сковороде на среднем огне, пока на обеих сторонах не появятся коричневые пятна.

Советы по Звезда кухни: Овсяная тортилья

Если тесто остается липким, добавьте немного больше овсяной муки и замесите. Обязательно попробуйте!

Пищевая ценность

/порция
123
kcal
4.0g
Белок
22.0g
Угл.
2.0g
Жиры

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Звезда кухни: Овсяная тортилья?
Одна порция Звезда кухни: Овсяная тортилья — примерно 123 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 4.0g. Углеводы: 22.0g. Жиры: 2.0g.
Сколько времени занимает приготовление Звезда кухни: Овсяная тортилья?
От начала до конца хватает 25 мин. Подготовка: 15 мин. Приготовление: 10 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Звезда кухни: Овсяная тортилья?
Понадобится 3 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 2 стакана овса (при необходимости без глютена), 2 неполных стакана воды, 1/2 чайной ложки соли (по желанию).
Для каких диет подходит Звезда кухни: Овсяная тортилья?
Да, Звезда кухни: Овсяная тортилья подходит для таких режимов питания: Веган, Без глютена, Без лактозы.
Как приготовить Звезда кухни: Овсяная тортилья?
Готовится за 7 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 10

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
S

Sibel A.

3 недели назад

Bu sabah kahvaltıda denedim ve herkes bayıldı! Tavsiye ederim. 😊

O

Onur Ç.

3 недели назад

Yulaflı tortilla fikri harika, bir dahakine içine biraz da peynir eklemeyi düşünüyorum.

L

Leyla S.

3 недели назад

Çok lezzetli oldu ama benim damak tadıma bir tık fazla şekerli geldi.

H

Hülya C.

3 недели назад

Tarifi uyguladım, gerçekten çok pratik. Elinize sağlık!

A

Aylin S.

3 недели назад

Tam bir lezzet bombası! Sadece yulafın miktarını biraz artırdım, daha doyurucu oldu.

B

Burcu C.

3 недели назад

Yulaf yerine karabuğday denesem aynı sonucu alabilir miyim acaba?

S

Sevgi Y.

3 недели назад

Ailem bayıldı, özellikle çocuklar severek yedi!

M

Murat M.

3 недели назад

Tortillanın tadı harika ama biraz daha tuz ekleyince tam istediğim kıvamda oldu.

B

Burcu K.

3 недели назад

Bu tarifi zeytinyağı ile denedim, harika bir aroma kattı. 🌿

N

Nilgün E.

3 недели назад

İçine nutella sürüp sardım, tatlı bir atıştırmalık oldu. Herkes bayıldı!