Здоровое решение для сладких желаний: Фруктовый соус

Начались сладкие желания? Вот отличное решение! Мы готовим фруктовый соус, который одновременно полезен и невероятно вкусен. Этот рецепт, состоящий всего из четырех ингредиентов, поможет вам удовлетворить вашу тягу к сладкому, не нанося вреда вашему здоровью. Давайте отправимся на кухню и приготовим этот восхитительный соус вместе!

Admin Диетолог
· Обновлено:
Henuz puan yok
Здоровое решение для сладких желаний: Фруктовый соус
Подготовка
5 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты 4 шт.
  • 8 ons Neufchâtel krem peynir (⅓ daha az yağlı krem peynir - oda sıcaklığında)
  • ¾ su bardağı yağsız Yunan yoğurdu (6 ons - oda sıcaklığında)
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 1 çay kaşığı vanilya özütü
Приготовление 3 шагов
1

Öncelikle, malzemelerin oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Bu, sosun pürüzsüz olması için önemli. Gerekirse krem peynirini mikrodalgada birkaç saniye ısıtabilirsiniz, korkmayın!

2

Şimdi en keyifli kısma geldik! Stand mikserinizin kasesinde ya da el mikseriyle krem peyniri, yoğurdu, balı ve vanilyayı çırpın. Orta hızda karıştırarak sosu kremsi bir hale getirelim.

3

Hazır mısınız? Bu enfes sosu en sevdiğiniz meyvelerle servis edin ve tadını çıkarın!

Советы повара

Если ингредиенты будут при комнатной температуре, соус получится более гладким. Легкое подогревание сливочного сыра в микроволновке может облегчить вашу задачу.

Пищевая ценность

/порция
172
kcal
8.0g
Белок
15.0g
Угл.
9.0g
Жиры

Поделиться