Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Kolay Izgara BBQ Sebzeler

Merhaba sevgili okuyucular! Yazın sıcağında, mangal başında keyif yapmayı kim sevmez ki? Hele ki sebzelerle aranız iyiyse, bu tarif tam size göre. Mantar, biber ve kabak gibi sebzeleri ızgarada pişirip, barbekü sosuyla taçlandırmak kadar keyifli bir şey yok. Üstelik yapımı da çok kolay. Hadi birlikte bu nefis tarifi adım adım hazırlayalım!

Admin
· Güncellendi:
İlk puanlayan ol
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Kolay Izgara BBQ Sebzeler
Hazırlık
20 dk
Pişirme
10 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: Atıştırmalıklar Sebze Yemekleri Pratik Tarifler Sağlıklı Atıştırmalıklar Vegan Glutensiz
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Kolay Izgara BBQ Sebzeler Malzemeleri 10 adet
  • 2 orta boy kabak, yarım inç kalınlığında halkalar halinde dilimlenmiş
  • 2 orta boy sarı kabak, yarım inç kalınlığında halkalar halinde dilimlenmiş
  • 2 kırmızı dolmalık biber, büyük kare parçalar halinde kesilmiş
  • 2 su bardağı mantar, yarıya bölünmüş (8 ons)
  • 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • ½ çay kaşığı tuz
  • ¼ çay kaşığı karabiber
  • ½ çay kaşığı paprika
  • ½ çay kaşığı sarımsak tozu
  • ¼ su bardağı barbekü sosu (üzerine sürmek için)
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Kolay Izgara BBQ Sebzeler Nasıl Yapılır? 8 adım
1

Öncelikle gazlı ızgaranızı orta yüksek ısıya, yani 400 derece Fahrenheit'e ayarlayıp 10 dakika önceden ısıtın. Hadi bakalım, kömür, pelet veya elektrikli ızgaralar da işinizi görecektir, merak etmeyin.

2

Sebzelerinizi doğrayın ve büyük bir kaseye alın. İşte şimdi işler güzelleşiyor!

3

Sebzelerinizi zeytinyağı ile karıştırın, her taraflarının eşit şekilde kaplandığından emin olun. Bu adımda tüm lezzetler bir araya geliyor.

4

Küçük bir kasede tuz, karabiber, paprika ve sarımsak tozunu karıştırın. Bu baharat karışımını sebzelerin üzerine ekleyin ve her tarafının eşit şekilde kaplandığından emin olarak karıştırın.

5

Baharatladığınız sebzeleri metal veya tahta şişlere dizin. Eğer elinizde tahta şiş varsa, yanmamaları için en az 10 dakika suda bekletmeyi unutmayın.

6

Önceden ısıttığınız ızgarayı pişirme spreyi ya da zeytinyağı ile hafifçe yağlayın. Hazır mısınız?

7

Sebze şişlerini ızgaraya yerleştirin ve 5 dakika için bir zamanlayıcı ayarlayın. Sonra şişleri çevirip, pişmiş tarafını barbekü sosuyla kaplayın. 5 dakika daha pişirdikten sonra diğer tarafı da soslayın.

8

Izgaradan alın ve en sevdiğiniz ızgara proteinle birlikte servis edin. Afiyetle tadını çıkarın!

Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Kolay Izgara BBQ Sebzeler Püf Noktaları

Metal şişler kullanmak işinizi kolaylaştırır. Tahta şiş kullanıyorsanız, yanmayı önlemek için suda bekletin. Barbekü sosunu bolca sürün, inanılmaz lezzet katıyor!

Besin Değerleri

/porsiyon
120
kcal
4.0g
Protein
19.0g
Karb.
4.0g
Yağ

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Kolay Izgara BBQ Sebzeler kaç kalori?
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Kolay Izgara BBQ Sebzeler tarifi porsiyon başına 120 kalori içerir. Protein: 4.0g. Karbonhidrat: 19.0g. Yağ: 4.0g.
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Kolay Izgara BBQ Sebzeler ne kadar sürede hazırlanır?
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Kolay Izgara BBQ Sebzeler toplam 30 dk sürede hazırlanır. Hazırlık: 20 dk. Pişirme: 10 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Kolay Izgara BBQ Sebzeler için hangi malzemeler gerekli?
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Kolay Izgara BBQ Sebzeler tarifi için 10 malzeme gereklidir. Ana malzemeler: 2 orta boy kabak, yarım inç kalınlığında halkalar halinde dilimlenmiş, 2 orta boy sarı kabak, yarım inç kalınlığında halkalar halinde dilimlenmiş, 2 kırmızı dolmalık biber, büyük kare parçalar halinde kesilmiş, 2 su bardağı mantar, yarıya bölünmüş (8 ons), 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı, ½ çay kaşığı tuz, ¼ çay kaşığı karabiber, ½ çay kaşığı paprika...
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Kolay Izgara BBQ Sebzeler hangi diyetlere uygun?
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Kolay Izgara BBQ Sebzeler tarifi şu beslenme planlarına uygundur: Vegan, Glutensiz.
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Kolay Izgara BBQ Sebzeler nasıl yapılır?
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Kolay Izgara BBQ Sebzeler tarifi 8 adımda hazırlanır. Zorluk seviyesi: Orta.

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz