Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Vegan Karnabahar Mac ve Peynir Nasıl Yapılır?

Merhaba sevgili yemek tutkunları! Bugün sizlerle öyle bir tarif paylaşacağım ki, vegan olmanın ne kadar lezzetli olabileceğini bir kez daha keşfedeceksiniz. Karnabaharın başrolde olduğu bu mac ve peynir tarifi, zengin ve kremalı yapısı ile damaklarda iz bırakacak cinsten. Üstelik makarnayı hiç aratmayacak! Mutfakta harikalar yaratmaya hazır mısınız? Hadi bakalım, başlayalım!

Yayınlanma: · Güncellenme: · 174 görüntülenme
5.0 (3)
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Vegan Karnabahar Mac ve Peynir
Hazırlık
20 dk
Pişirme
35 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Vegan Karnabahar Mac ve Peynir Malzemeleri 21adet
  • 1 su bardağı Bebek Patates (soyulmuş ve doğranmış)
  • 1 su bardağı Tatlı Patates (soyulmuş ve doğranmış)
  • 1 çay kaşığı Tuz (patatesleri pişirmek için)
  • 1 kilogram Karnabahar Çiçekleri
  • 1 çay kaşığı Tuz (karnabaharı pişirmek için)
  • 1 Orta Boy Soğan (beyaz, sarı veya kahverengi, doğranmış)
  • 3 diş Sarımsak (ezilmiş)
  • 1/4 su bardağı Çiğ Kaju
  • 1 yemek kaşığı Beyaz Şarap Sirkesi
  • 1/4 su bardağı Besin Mayası
  • 1 çay kaşığı Soğan Tozu
  • 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 1/2 su bardağı Sebze Suyu
  • 1 yemek kaşığı Düşük sodyumlu Soya Sosu
  • 1/2 çay kaşığı Füme Kırmızı Biber
  • 2 yemek kaşığı Dijon Hardalı
  • 1/4 çay kaşığı Tuz
  • 1/4 çay kaşığı Karabiber
  • 1/2 su bardağı Panko Ekmek Kırıntısı (28g)
  • 2 yemek kaşığı Vegan Tereyağı (eritilmiş)
  • 1 yemek kaşığı Taze Maydanoz (doğranmış, isteğe bağlı)
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Vegan Karnabahar Mac ve Peynir Nasıl Yapılır? 10adım
1

İlk olarak patateslerinizi bir tencereye koyun, biraz tuz ekleyin ve üzerini geçecek kadar su doldurun. Kapağı açık şekilde kaynatın ve yumuşayana kadar pişirin. İşte bu kadar kolay!

2

Bu sırada karnabahar çiçeklerini başka bir tencerede tuzlu suda 5 dakika kaynatın ve ardından süzün.

3

Fırını 200°C'ye ısıtın, şimdi işler güzelleşiyor!

4

Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve soğanları yumuşayana kadar pişirin. Ardından sarımsağı ekleyin ve 2 dakika daha pişirin.

5

Patatesleri tavaya ekleyin ve baharatlarla harmanlayın. Aromalar birleşene kadar pişirin.

6

Tüm bu karışımı blendera alın, kaju, sirke, besin mayası, sebze suyu, soya sosu, hardal, tuz ve karabiber ekleyin. Pürüzsüz olana kadar karıştırın.

7

Karnabahar çiçeklerini geniş bir kaba alın ve üzerine hazırladığınız sosu dökün, nazikçe karıştırarak sosla kaplayın.

8

Ekmek kırıntılarını vegan tereyağı ile karıştırın ve karnabaharların üzerine eşit şekilde yayın.

9

Karnabaharları fırın kabına yerleştirin ve 30-35 dakika, üstü kızarana kadar pişirin.

10

Fırından çıkardıktan sonra üzerine taze maydanoz ve karabiber serpin. Afiyet olsun!

Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Vegan Karnabahar Mac ve Peynir Püf Noktaları

Sos yaparken blenderda pürüzsüz bir kıvam elde etmek için sabırlı olun. Ayrıca, fırında pişirirken üstünün kızarmasını izlemek keyifli olacaktır, kaçırmayın!

Besin Değerleri

/porsiyon
219
kcal
7.0g
Protein
26.0g
Karb.
11.0g
Yağ

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Vegan Karnabahar Mac ve Peynir kaç kalori?
Bir porsiyon Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Vegan Karnabahar Mac ve Peynir yaklaşık 219 kalori. Günlük planınıza rahatlıkla sığar. Protein: 7.0g. Karbonhidrat: 26.0g. Yağ: 11.0g.
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Vegan Karnabahar Mac ve Peynir ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 55 dk yetiyor. Hazırlık: 20 dk. Pişirme: 35 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Vegan Karnabahar Mac ve Peynir için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 21 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 1 su bardağı Bebek Patates (soyulmuş ve doğranmış), 1 su bardağı Tatlı Patates (soyulmuş ve doğranmış), 1 çay kaşığı Tuz (patatesleri pişirmek için), 1 kilogram Karnabahar Çiçekleri, 1 çay kaşığı Tuz (karnabaharı pişirmek için), 1 Orta Boy Soğan (beyaz, sarı veya kahverengi, doğranmış), 3 diş Sarımsak (ezilmiş), 1/4 su bardağı Çiğ Kaju...
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Vegan Karnabahar Mac ve Peynir hangi diyetlere uygun?
Evet, Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Vegan Karnabahar Mac ve Peynir şu beslenme düzenlerine uygun: Vegan.
Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız: Vegan Karnabahar Mac ve Peynir nasıl yapılır?
10 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 6

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
G

Gizem M.

3 hafta önce

Tarifi denedim, gerçekten çok lezzetliydi! Karnabaharın bu kadar güzel olabileceğini düşünmezdim. 🥦

N

Nilgün C.

3 hafta önce

Klasik mac ve peynir tarifiyle arasındaki farkı kesinlikle hissetmedim, vegan olduğu için çok mutluyum.

M

Murat Ş.

3 hafta önce

Peynir yerine badem sütü kullanabilir miyim, aynı kıvamı yakalayabilir miyim acaba?

İrem C.

3 hafta önce

Ben tarife biraz muskat ekledim, lezzeti daha da derinleştirdi, tavsiye ederim!

A

Aylin K.

3 hafta önce

Biraz fazla krema tadı baskındı, sanırım süt oranını azaltabilirim.

A

Ali Z.

3 hafta önce

Ailecek çok beğendik, çocuklar da bayıldı. Tekrar deneyeceğim! 🌟