Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız)

Merhabalar! Bugün sizlerle mutfakta harikalar yaratacağız. Blendersız muzlu pankek tarifimiz var. Sabahları enerjik başlamak isteyenler için harika bir seçenek. Bu tarif glutensiz ve sütsüz, üstelik çok pratik! Muzun o tatlı lezzetiyle güne başlamak gibisi yok. Hadi bakalım, mutfakta eğlenceli dakikalar bizi bekliyor!

Admin
· Güncellendi:
İlk puanlayan ol
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız)
Hazırlık
5 dk
Pişirme
10 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: Kahvaltılıklar Glutensiz Yemekler Pratik Tarifler Glutensiz
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) Malzemeleri 13 adet
  • 1 adet yeşil (sert) muz
  • 2 büyük yumurta
  • 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu (veya bal)
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • 1/2 çay kaşığı toz tarçın
  • 1/2 çay kaşığı kabartma tozu (isteğe bağlı)
  • Bir tutam deniz tuzu
  • Hindistan cevizi yağı veya süt içermeyen tereyağı
  • Taze veya dondurulmuş yaban mersini
  • Çikolata parçacıkları
  • Meyve sosu veya dilimlenmiş muz
  • Süt içermeyen Nutella veya fındık ezmesi
  • Akçaağaç şurubu veya bal
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) Nasıl Yapılır? 5 adım
1

Öncelikle muzun kabuğunu dikkatlice soyun ve 4 cm kalınlığında dilimleyin.

2

Bir blendera muz, yumurtalar, akçaağaç şurubu, vanilya, tarçın, kabartma tozu ve tuzu ekleyin. Muz iyice karışana kadar çırpın.

3

Orta ateşte bir tava ısıtın. Hindistan cevizi yağı veya tereyağı ekleyin. Yağ cızırdadığında hazır demektir.

4

Tavaya 1/4 su bardağı ölçüsünde hamur dökün. Üzerine yaban mersini veya çikolata ekleyebilirsiniz. 2-3 dakika pişirin, sonra çevirip 1-2 dakika daha pişirin.

5

Pankeklerinizi sevdiğiniz malzemelerle sıcak sıcak servis edin.

Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) Püf Noktaları

Muzun olgunlaşmış olması tatlılık katacaktır. Eğer tava kurursa, biraz daha yağ eklemeyi unutmayın. Pişirme sırasında yanınızda kalın, pankekler hızlı pişer!

Besin Değerleri

/porsiyon
348
kcal
7.7g
Protein
56.7g
Karb.
9.6g
Yağ

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) kaç kalori?
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) tarifi porsiyon başına 348 kalori içerir. Protein: 7.7g. Karbonhidrat: 56.7g. Yağ: 9.6g.
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) ne kadar sürede hazırlanır?
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) toplam 15 dk sürede hazırlanır. Hazırlık: 5 dk. Pişirme: 10 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) için hangi malzemeler gerekli?
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) tarifi için 13 malzeme gereklidir. Ana malzemeler: 1 adet yeşil (sert) muz, 2 büyük yumurta, 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu (veya bal), 1 çay kaşığı vanilya özü, 1/2 çay kaşığı toz tarçın, 1/2 çay kaşığı kabartma tozu (isteğe bağlı), Bir tutam deniz tuzu, Hindistan cevizi yağı veya süt içermeyen tereyağı...
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) hangi diyetlere uygun?
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) tarifi şu beslenme planlarına uygundur: Glutensiz.
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) nasıl yapılır?
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) tarifi 5 adımda hazırlanır. Zorluk seviyesi: Orta.

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz