Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) Nasıl Yapılır?

Merhabalar! Bugün sizlerle mutfakta harikalar yaratacağız. Blendersız muzlu pankek tarifimiz var. Sabahları enerjik başlamak isteyenler için harika bir seçenek. Bu tarif glutensiz ve sütsüz, üstelik çok pratik! Muzun o tatlı lezzetiyle güne başlamak gibisi yok. Hadi bakalım, mutfakta eğlenceli dakikalar bizi bekliyor!

Admin
Yayınlanma: · Güncellenme: · 338 görüntülenme
3.7 (6)
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız)
Hazırlık
5 dk
Pişirme
10 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: Kahvaltılıklar Glutensiz Yemekler Pratik Tarifler Glutensiz
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) Malzemeleri 13adet
  • 1 adet yeşil (sert) muz
  • 2 büyük yumurta
  • 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu (veya bal)
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • 1/2 çay kaşığı toz tarçın
  • 1/2 çay kaşığı kabartma tozu (isteğe bağlı)
  • Bir tutam deniz tuzu
  • Hindistan cevizi yağı veya süt içermeyen tereyağı
  • Taze veya dondurulmuş yaban mersini
  • Çikolata parçacıkları
  • Meyve sosu veya dilimlenmiş muz
  • Süt içermeyen Nutella veya fındık ezmesi
  • Akçaağaç şurubu veya bal
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) Nasıl Yapılır? 5adım
1

Öncelikle muzun kabuğunu dikkatlice soyun ve 4 cm kalınlığında dilimleyin.

2

Bir blendera muz, yumurtalar, akçaağaç şurubu, vanilya, tarçın, kabartma tozu ve tuzu ekleyin. Muz iyice karışana kadar çırpın.

3

Orta ateşte bir tava ısıtın. Hindistan cevizi yağı veya tereyağı ekleyin. Yağ cızırdadığında hazır demektir.

4

Tavaya 1/4 su bardağı ölçüsünde hamur dökün. Üzerine yaban mersini veya çikolata ekleyebilirsiniz. 2-3 dakika pişirin, sonra çevirip 1-2 dakika daha pişirin.

5

Pankeklerinizi sevdiğiniz malzemelerle sıcak sıcak servis edin.

Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) Püf Noktaları

Muzun olgunlaşmış olması tatlılık katacaktır. Eğer tava kurursa, biraz daha yağ eklemeyi unutmayın. Pişirme sırasında yanınızda kalın, pankekler hızlı pişer!

Besin Değerleri

/porsiyon
348
kcal
7.7g
Protein
56.7g
Karb.
9.6g
Yağ

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) kaç kalori?
Bir porsiyon Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) yaklaşık 348 kalori. Günlük planınıza rahatlıkla sığar. Protein: 7.7g. Karbonhidrat: 56.7g. Yağ: 9.6g.
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 15 dk yetiyor. Hazırlık: 5 dk. Pişirme: 10 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 13 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 1 adet yeşil (sert) muz, 2 büyük yumurta, 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu (veya bal), 1 çay kaşığı vanilya özü, 1/2 çay kaşığı toz tarçın, 1/2 çay kaşığı kabartma tozu (isteğe bağlı), Bir tutam deniz tuzu, Hindistan cevizi yağı veya süt içermeyen tereyağı...
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) hangi diyetlere uygun?
Evet, Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) şu beslenme düzenlerine uygun: Glutensiz.
Blendersız Muzlu Pankek Keyfi (Tahılsız) nasıl yapılır?
5 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 3

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
M

Merve Z.

3 hafta önce

Bu pankeklerin blendersız yapılabilmesi müthiş bir kolaylık. Sabah kahvaltılarımıza yeni bir soluk geldi! 🍌

�

Özge G.

3 hafta önce

Ben tarifte şeker yerine bal kullandım, daha hafif oldu ama yine de çok lezzetliydi. Tarif için teşekkürler!

O

Onur D.

3 hafta önce

Acaba muzu biraz daha fazla kullansak kıvamda sıkıntı olur mu? Deneyen var mı?

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz