Kışın Sıcak Dostu: Beyaz Fasulye ve Mantar Güveci Nasıl Yapılır?

Merhaba sevgili mutfak severler! Bugün sizlerle öyle bir tarif paylaşacağım ki, soğuk kış günlerinde içinizi ısıtacak ve tabii ki lezzetiyle sizi mest edecek! Beyaz fasulye ve mantarın buluştuğu bu güveç, hem vegan hem de glutensiz. Üstelik tek tencerede kolayca hazırlayabileceğiniz bir tarif. Hadi bakalım, mutfakta harikalar yaratma zamanı!

Yayınlanma: · Güncellenme: · 605 görüntülenme
4.0 (3)
Kışın Sıcak Dostu: Beyaz Fasulye ve Mantar Güveci
Hazırlık
10 dk
Pişirme
35 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kışın Sıcak Dostu: Beyaz Fasulye ve Mantar Güveci Malzemeleri 15adet
  • 3 Yemek kaşığı vegan tereyağı (ya da zeytinyağı)
  • 1 orta boy soğan, küp doğranmış
  • 450 gram mantar, dilimlenmiş
  • 3/4 çay kaşığı kuru kekik
  • 3/4 çay kaşığı kuru biberiye
  • 3/4 çay kaşığı deniz tuzu ve karabiber
  • 4 diş sarımsak, ince doğranmış
  • 2 Yemek kaşığı mısır nişastası
  • 2 çay kaşığı tamari veya soya sosu
  • 1 Yemek kaşığı Dijon hardalı
  • 3 su bardağı sebze suyu
  • 450 gram bebek patates, küpler halinde
  • 2 adet (425 gramlık) beyaz fasulye konservesi, süzülmüş
  • 2 su bardağı süt ürünü içermeyen süt
  • Taze maydanoz, ince doğranmış
Kışın Sıcak Dostu: Beyaz Fasulye ve Mantar Güveci Nasıl Yapılır? 6adım
1

Büyük bir tencereye vegan tereyağını ekleyin ve eritin. Ardından soğanları ekleyip soteleyin.

2

Mantarları ve baharatları ekleyin, 7-10 dakika pişirin. Sonra sarımsağı ekleyip bir dakika daha pişirin.

3

Mısır nişastasını ekleyip karıştırın, ardından tamari ve hardalı ekleyin.

4

Sebze suyu ve patatesleri ekleyin, kaynamaya bırakın; sonra ateşi kısıp 15-20 dakika pişirin.

5

Fasulyeleri ve sütü ekleyin, 10-15 dakika daha pişirin. Baharatları ayarlayın.

6

Sıcak servis edin, üzerine maydanoz ve karabiber serpin. Afiyet olsun!

Kışın Sıcak Dostu: Beyaz Fasulye ve Mantar Güveci Püf Noktaları

Bu güveci buzdolabında 3-4 gün saklayabilirsiniz. Isıtırken biraz sebze suyu ekleyip kıvamını ayarlayabilirsiniz. İnanın, her seferinde daha da lezzetli oluyor!

Besin Değerleri

/porsiyon
403
kcal
17.0g
Protein
61.5g
Karb.
11.2g
Yağ

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Kışın Sıcak Dostu: Beyaz Fasulye ve Mantar Güveci kaç kalori?
Bir porsiyon Kışın Sıcak Dostu: Beyaz Fasulye ve Mantar Güveci yaklaşık 403 kalori. Günlük planınıza rahatlıkla sığar. Protein: 17.0g. Karbonhidrat: 61.5g. Yağ: 11.2g.
Kışın Sıcak Dostu: Beyaz Fasulye ve Mantar Güveci ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 45 dk yetiyor. Hazırlık: 10 dk. Pişirme: 35 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Kışın Sıcak Dostu: Beyaz Fasulye ve Mantar Güveci için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 15 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 3 Yemek kaşığı vegan tereyağı (ya da zeytinyağı), 1 orta boy soğan, küp doğranmış, 450 gram mantar, dilimlenmiş, 3/4 çay kaşığı kuru kekik, 3/4 çay kaşığı kuru biberiye, 3/4 çay kaşığı deniz tuzu ve karabiber, 4 diş sarımsak, ince doğranmış, 2 Yemek kaşığı mısır nişastası...
Kışın Sıcak Dostu: Beyaz Fasulye ve Mantar Güveci hangi diyetlere uygun?
Evet, Kışın Sıcak Dostu: Beyaz Fasulye ve Mantar Güveci şu beslenme düzenlerine uygun: Vegan, Glutensiz.
Kışın Sıcak Dostu: Beyaz Fasulye ve Mantar Güveci nasıl yapılır?
6 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 10

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
B

Barış S.

3 hafta önce

Gerçekten çok leziz bir tarif olmuş, mantarla fasulye uyumunu çok sevdik! 🌱

M

Merve A.

3 hafta önce

Kış günlerinde sıcacık bir yemek arıyordum, bu tarif harika oldu. Tek tencerede kolayca hazırlanması da cabası!

F

Fatma D.

3 hafta önce

Beyaz fasulye yerine siyah fasulye kullansam olur mu acaba? Deneyen var mı?

H

Hüseyin Ö.

3 hafta önce

Tarifi denedim, biraz fazla baharatlı oldu sanki. Bir dahakine daha az koyacağım.

D

Derya Z.

3 hafta önce

Ailem bu güveci çok sevdi, tarif için teşekkürler! Glutensiz olması büyük artı. 🍲

A

Aylin T.

3 hafta önce

Ben içine biraz kimyon ekledim, çok hoş bir aroma kattı. Mutlaka tekrar yapacağım.

N

Nilgün T.

3 hafta önce

Soğuk bir akşam için mükemmel bir tarif, her seferinde aynı lezzet!

A

Ali A.

3 hafta önce

Tarif güzel ama mantarlar biraz fazla gelmiş gibi, daha az koymayı deneyeceğim.

A

Ahmet B.

3 hafta önce

Mantar ve beyaz fasulye birleşimi beklediğimden daha iyi oldu, vegan dostlarım da çok beğendi.

T

Tolga A.

3 hafta önce

Tatlı bir dokunuş olsun diye bir kaşık bal ekledim, bence harika oldu!