Как приготовить Банановые блинчики без блендера (без злаков)

Здравствуйте! Сегодня мы будем творить чудеса на кухне. У нас есть рецепт банановых блинчиков без блендера. Это отличный вариант для тех, кто хочет начать утро с энергией. Этот рецепт без глютена и молока, и он очень практичный! Нет ничего лучше, чем начать день с сладким вкусом банана. Давайте начнем, нас ждут веселые моменты на кухне!

Admin
Опубликовано: · Обновлено: · 338 просмотров
3.7 (6)
Банановые блинчики без блендера (без злаков)
Подготовка
5 мин
Готовка
10 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Завтраки Безглютеновые Блюда Быстрые рецепты Без глютена
Ингредиенты для Банановые блинчики без блендера (без злаков) 13шт.
  • 1 зеленый (твердый) банан
  • 2 крупных яйца
  • 1 столовая ложка кленового сиропа (или меда)
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • 1/2 чайной ложки молотой корицы
  • 1/2 чайной ложки разрыхлителя (по желанию)
  • Щепотка морской соли
  • Кокосовое масло или безмолочное масло
  • Свежая или замороженная черника
  • Шоколадные крошки
  • Фруктовый соус или нарезанный банан
  • Безмолочный Нутелла или ореховая паста
  • Кленовый сироп или мед
Как приготовить Банановые блинчики без блендера (без злаков) 5шагов
1

Сначала аккуратно очистите банан и нарежьте его на кусочки толщиной 4 см.

2

Добавьте банан, яйца, кленовый сироп, ваниль, корицу, разрыхлитель и соль в блендер. Взбивайте, пока банан хорошо не смешается.

3

Нагрейте сковороду на среднем огне. Добавьте кокосовое масло или масло. Оно готово, когда масло зашипит.

4

Вылейте 1/4 стакана теста на сковороду. Вы можете добавить чернику или шоколад сверху. Готовьте 2-3 минуты, затем переверните и готовьте еще 1-2 минуты.

5

Подавайте блинчики горячими с вашими любимыми добавками.

Советы по Банановые блинчики без блендера (без злаков)

Спелые бананы добавят сладости. Если сковорода высыхает, не забудьте добавить немного масла. Оставайтесь рядом во время готовки, блинчики готовятся быстро!

Пищевая ценность

/порция
348
kcal
7.7g
Белок
56.7g
Угл.
9.6g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Банановые блинчики без блендера (без злаков)?
Одна порция Банановые блинчики без блендера (без злаков) — примерно 348 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 7.7g. Углеводы: 56.7g. Жиры: 9.6g.
Сколько времени занимает приготовление Банановые блинчики без блендера (без злаков)?
От начала до конца хватает 15 мин. Подготовка: 5 мин. Приготовление: 10 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Банановые блинчики без блендера (без злаков)?
Понадобится 13 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 1 зеленый (твердый) банан, 2 крупных яйца, 1 столовая ложка кленового сиропа (или меда), 1 чайная ложка ванильного экстракта, 1/2 чайной ложки молотой корицы, 1/2 чайной ложки разрыхлителя (по желанию), Щепотка морской соли, Кокосовое масло или безмолочное масло...
Для каких диет подходит Банановые блинчики без блендера (без злаков)?
Да, Банановые блинчики без блендера (без злаков) подходит для таких режимов питания: Без глютена.
Как приготовить Банановые блинчики без блендера (без злаков)?
Готовится за 5 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 3

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
M

Merve Z.

3 недели назад

Bu pankeklerin blendersız yapılabilmesi müthiş bir kolaylık. Sabah kahvaltılarımıza yeni bir soluk geldi! 🍌

�

Özge G.

3 недели назад

Ben tarifte şeker yerine bal kullandım, daha hafif oldu ama yine de çok lezzetliydi. Tarif için teşekkürler!

O

Onur D.

3 недели назад

Acaba muzu biraz daha fazla kullansak kıvamda sıkıntı olur mu? Deneyen var mı?

Похожие рецепты

Вам также может понравиться