Çilekli Maçalı Chia Puding - Lezzetli ve Pratik!

Merhaba sevgili okurlar! Bugün sizlere mutfakta harikalar yaratabileceğiniz bir tarifle geldim: Çilekli Maçalı Chia Puding! Bu tarif, haftanın her günü size enerji ve lezzet katacak. Kahvaltıda, öğleden sonra molasında ya da keyifli bir akşam atıştırmalığında harika bir seçenek. Hem de sadece 15 dakikada hazırlayabilirsiniz! Evinizdeki malzemelerle hazırlayabileceğiniz bu tarif, sağlıklı yaşam tutkunları için de birebir. Hadi bakalım, mutfağa geçelim!

Admin
· Güncellendi:
İlk puanlayan ol
Çilekli Maçalı Chia Puding - Lezzetli ve Pratik!
Hazırlık
50 dk
Pişirme
10 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: Tatlılar Smoothie Bowl Vegan Tarifler Diyet Yemekleri Vegan Glutensiz Laktozsuz
Çilekli Maçalı Chia Puding - Lezzetli ve Pratik! Malzemeleri 8 adet
  • 1 ½ su bardağı süt ürünü içermeyen süt (örneğin, hindistancevizi ve badem sütü karışımı)
  • 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
  • 1-2 tatlı kaşığı matcha tozu
  • 1/2 su bardağı chia tohumu
  • 2 su bardağı olgun çilek, dörde bölünmüş
  • 2 tatlı kaşığı limon suyu
  • 2 tatlı kaşığı akçaağaç şurubu
Çilekli Maçalı Chia Puding - Lezzetli ve Pratik! Nasıl Yapılır? 4 adım
1

MATCHA PUDİNG: Süt, akçaağaç şurubu, vanilya ve matcha tozunu bir kaba ekleyin. Güzelce karıştırın. Topakları gidermek için isterseniz blender da kullanabilirsiniz. Tadına bakarak ayarlamalar yapın.

2

Chia tohumlarını ekleyin ve karıştırın. Oda sıcaklığında bekletip tekrar karıştırın. Üzerini kapatın ve buzdolabında bekletin.

3

ÇİLEK KOMPOTU: Çilekleri, limon suyunu ve akçaağaç şurubunu tencerede ısıtın. Karışım sos kıvamına gelene kadar pişirin ve soğumaya bırakın.

4

Puding hazır olduğunda, porsiyonlara ayırıp üzerine çilek kompostosu ekleyin. Afiyet olsun!

Çilekli Maçalı Chia Puding - Lezzetli ve Pratik! Püf Noktaları

Chia tohumlarını ekledikten sonra bir süre bekleyip tekrar karıştırmak topaklanmayı önler, unutmayın! Çilek kompostosunu hazırlarken meyveleri nazikçe ezin, çok keyifli oluyor!

Besin Değerleri

/porsiyon
194
kcal
4.1g
Protein
24.1g
Karb.
9.8g
Yağ

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Çilekli Maçalı Chia Puding - Lezzetli ve Pratik! kaç kalori?
Çilekli Maçalı Chia Puding - Lezzetli ve Pratik! tarifi porsiyon başına 194 kalori içerir. Protein: 4.1g. Karbonhidrat: 24.1g. Yağ: 9.8g.
Çilekli Maçalı Chia Puding - Lezzetli ve Pratik! ne kadar sürede hazırlanır?
Çilekli Maçalı Chia Puding - Lezzetli ve Pratik! toplam 1 saat sürede hazırlanır. Hazırlık: 50 dk. Pişirme: 10 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Çilekli Maçalı Chia Puding - Lezzetli ve Pratik! için hangi malzemeler gerekli?
Çilekli Maçalı Chia Puding - Lezzetli ve Pratik! tarifi için 8 malzeme gereklidir. Ana malzemeler: 1 ½ su bardağı süt ürünü içermeyen süt (örneğin, hindistancevizi ve badem sütü karışımı), 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu, 1 tatlı kaşığı vanilya özütü, 1-2 tatlı kaşığı matcha tozu, 1/2 su bardağı chia tohumu, 2 su bardağı olgun çilek, dörde bölünmüş, 2 tatlı kaşığı limon suyu, 2 tatlı kaşığı akçaağaç şurubu.
Çilekli Maçalı Chia Puding - Lezzetli ve Pratik! hangi diyetlere uygun?
Çilekli Maçalı Chia Puding - Lezzetli ve Pratik! tarifi şu beslenme planlarına uygundur: Vegan, Glutensiz, Laktozsuz.
Çilekli Maçalı Chia Puding - Lezzetli ve Pratik! nasıl yapılır?
Çilekli Maçalı Chia Puding - Lezzetli ve Pratik! tarifi 4 adımda hazırlanır. Zorluk seviyesi: Orta.

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz