Kıtır Limonlu Tempeh ile Acılı Peynirli Tost Nasıl Yapılır? Lezzetli Tarif

Merhaba değerli okuyucularım! Bugün mutfağımızda nefis bir Hint esintili lezzet var: Kıtır Limonlu Tempeh ile Acılı Peynirli Tost. Bu tarif tam bir protein deposu ve inanılmaz lezzetli! 15 dakikada hazırlayabileceğiniz bu atıştırmalık, hem doyurucu hem de çok eğlenceli. Tostun üzerine ekleyeceğimiz kıtır limonlu tempeh ise adeta damak çatlatıyor! Hadi gelin, mutfağa girelim ve bu harika tarifi birlikte yapalım!

Admin
Yayınlanma: · Güncellenme: · 192 görüntülenme
4.3 (6)
Kıtır Limonlu Tempeh ile Acılı Peynirli Tost Nasıl Yapılır? Lezzetli Tarif
Hazırlık
25 dk
Pişirme
10 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: Vegan Tarifler Vejeteryan Sağlıklı Atıştırmalıklar Sandviç Tarifleri Tofu Tarifleri Vegan
Kıtır Limonlu Tempeh ile Acılı Peynirli Tost Nasıl Yapılır? Lezzetli Tarif Malzemeleri 26adet
  • 200 gram ekstra sert tofu (15 dakika boyunca preslenmiş)
  • 1 su bardağı vegan peynir rendesi (mozzarella veya mozzarella ve cheddar karışımı gibi)
  • 1 yemek kaşığı besin mayası
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 3 adet yeşil biber (ince doğranmış)
  • 1/4 su bardağı ince doğranmış kırmızı dolmalık biber
  • 1/4 su bardağı ince doğranmış kırmızı soğan
  • 1/2 su bardağı hafifçe dolu doğranmış kişniş
  • 1/4 ila 1/2 su bardağı doğranmış yeşillik
  • 2 yemek kaşığı kenevir tohumu
  • 1/4 çay kaşığı kırmızı biber flakes
  • 1/2 çay kaşığı chaat masala karışımı
  • 1/2 su bardağı süt ürünü içermeyen yoğurt
  • 1 çay kaşığı kuru kekik
  • limon suyu
  • 1/2 su bardağı vegan peynir rendesi
  • 1 adet yeşil biber (ince dilimlenmiş)
  • 2 çay kaşığı yağ
  • 7 ila 8 dilim ekşi maya ekmeği
  • 115 gram tempeh
  • 2 çay kaşığı yağ
  • 3 diş sarımsak (ince dilimlenmiş)
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı Keşmir kırmızı biberi
  • 1/2 limonun kabuğu rendesi
Kıtır Limonlu Tempeh ile Acılı Peynirli Tost Nasıl Yapılır? Lezzetli Tarif Nasıl Yapılır? 10adım
1

Tofuyu bir kaseye ufalayın ve çatal yardımıyla küçük parçalara ayırın.

2

Yoğurda miso ekleyip karıştırın, ardından tüm acılı peynir karışımı malzemelerini ekleyin ve iyice karıştırın.

3

Karışım kuru görünüyorsa biraz daha yoğurt ya da lime suyu ekleyin. Tadına bakıp baharatını ayarlayın.

4

Ekmek dilimlerini hafifçe kızartın ve her dilime bolca acılı peynir karışımı sürün.

5

Fırını 450°F (232°C) derecede önceden ısıtıp, düşük broil ayarına geçin. Hazırladığınız tostları fırın tepsisine yerleştirin.

6

Tostları yaklaşık 2-4 dakika boyunca broil yapın. Peynir eriyip kızardığında fırından çıkarın.

7

Küçük bir tavada yağı ısıtın, sarımsağı ekleyip altın rengini alana kadar pişirin.

8

Aynı tavada tempehi ekleyip altın rengi alana kadar pişirin, ardından sarımsağı ekleyin.

9

Tempeh karışımını bir kaseye alıp limon kabuğu rendesi ve baharatlarla karıştırın.

10

Tostların üzerine kıtır tempeh ve sarımsak karışımını koyup hemen servis edin.

Kıtır Limonlu Tempeh ile Acılı Peynirli Tost Nasıl Yapılır? Lezzetli Tarif Püf Noktaları

Tostlarınızı hazırlarken ekmeğinizi fazla kızartmaktan kaçının; böylece malzeme eklediğinizde ekmek yumuşamaz. Tostlarınızı önceden hazırlayıp buzdolabında saklayabilirsiniz. Servis etmeden önce üzerine kıtır tempeh eklemeyi unutmayın!

Besin Değerleri

/porsiyon
353
kcal
16.0g
Protein
25.0g
Karb.
21.0g
Yağ

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Kıtır Limonlu Tempeh ile Acılı Peynirli Tost Nasıl Yapılır? Lezzetli Tarif kaç kalori?
Bir porsiyon Kıtır Limonlu Tempeh ile Acılı Peynirli Tost Nasıl Yapılır? Lezzetli Tarif yaklaşık 353 kalori. Günlük planınıza rahatlıkla sığar. Protein: 16.0g. Karbonhidrat: 25.0g. Yağ: 21.0g.
Kıtır Limonlu Tempeh ile Acılı Peynirli Tost Nasıl Yapılır? Lezzetli Tarif ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 35 dk yetiyor. Hazırlık: 25 dk. Pişirme: 10 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Kıtır Limonlu Tempeh ile Acılı Peynirli Tost Nasıl Yapılır? Lezzetli Tarif için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 26 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 200 gram ekstra sert tofu (15 dakika boyunca preslenmiş), 1 su bardağı vegan peynir rendesi (mozzarella veya mozzarella ve cheddar karışımı gibi), 1 yemek kaşığı besin mayası, 1/2 çay kaşığı tuz, 1/2 çay kaşığı karabiber, 3 adet yeşil biber (ince doğranmış), 1/4 su bardağı ince doğranmış kırmızı dolmalık biber, 1/4 su bardağı ince doğranmış kırmızı soğan...
Kıtır Limonlu Tempeh ile Acılı Peynirli Tost Nasıl Yapılır? Lezzetli Tarif hangi diyetlere uygun?
Evet, Kıtır Limonlu Tempeh ile Acılı Peynirli Tost Nasıl Yapılır? Lezzetli Tarif şu beslenme düzenlerine uygun: Vegan.
Kıtır Limonlu Tempeh ile Acılı Peynirli Tost Nasıl Yapılır? Lezzetli Tarif nasıl yapılır?
10 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 5

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
H

Hülya G.

3 hafta önce

Kıtır limonlu tempeh harika bir dokunuş olmuş! Acılı peynirle müthiş uyum sağlıyor. 👌

H

Hülya G.

3 hafta önce

Tadı gerçekten çok güzel oldu ama biraz daha limon ekleyince daha ferah bir lezzet aldım.

M

Mert S.

3 hafta önce

Acılı peynir yerine lor peyniri kullansam nasıl olur acaba? Deneyen var mı?

C

Cem K.

3 hafta önce

Tam 15 dakikada ortaya çıkan bir lezzet, kahvaltıya harika bir alternatif. Eşim bayıldı!

S

Sibel Z.

3 hafta önce

Tarif güzel ama bence biraz fazla tuzluydu. Bir dahaki sefere peynir miktarını azaltmayı düşünüyorum.

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz