Lezzetli Tohumlu Kinoa Kahvaltı Kurabiyeleri
Merhaba sevgili okurlar! Bugün sizlerle mutfakta harikalar yaratacağımız bir tarif paylaşacağım: Tohumlu Kinoa Kahvaltı Kurabiyeleri! Sabahları kahve ya da çayınızın yanına şöyle hafif ve besleyici bir şeyler arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Bu kurabiyeler hem vegan, hem glutensiz hem de doğal tatlandırılmış. Üstelik tek bir kapta hazırlayıp 25 dakikada fırından çıkarmak mümkün! İnanın bana, bu tarifle misafirlerinizden de tam not alacaksınız.
- 2/3 su bardağı pişmiş kinoa
- 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/4 su bardağı çiğ kabak çekirdeği
- 2 yemek kaşığı kenevir tohumu
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 1/2 su bardağı tahin
- 1/4 su bardağı akçaağaç şurubu
- 1/4 çay kaşığı karbonat
- 1/4 çay kaşığı deniz tuzu
- 1/4 su bardağı yarı tatlı çikolata parçaları (isteğe bağlı)
Eğer önceden pişirilmiş kinoa yoksa, bu aşamada hazırlayın. Merak etmeyin, çok kolay.
Fırını 176 C'ye ısıtın ve fırın tepsinizi yağlı kağıtla kaplayın.
Orta boy bir karıştırma kabına pişmiş kinoayı ekleyin, ardından yulaf ezmesi, kabak çekirdeği, kenevir ve chia tohumlarını ekleyip iyice karıştırın.
Şimdi en keyifli kısma geldik! Tahin, akçaağaç şurubu, karbonat, deniz tuzu ve çikolata parçacıklarını ekleyin. İyice karıştırın.
Hamurdan 1 ½ yemek kaşığı kadar parçalar alın ve fırın tepsisine yerleştirin. Üzerlerine nazikçe bastırın ve 14-18 dakika pişirin.
Kurabiyeleri tamamen soğuması için tel ızgaraya alın. Soğudukça sertleşeceklerdir.
Şefin İpuçları
Kurabiyelerinizi daha da lezzetli hale getirmek için üzerine biraz hindistancevizi serpebilirsiniz. Artan kurabiyeleri hava geçirmez bir kapta saklayarak tazeliklerini koruyun.
Besin Değerleri
/porsiyonKategoriler
Benzer Tarifler
Bunları da deneyebilirsiniz
