Sıcacık Bir Kase: Kabocha ve Nohutlu Miso Çorbası Nasıl Yapılır?

Sevgili mutfak severler, soğuk günlerde içinizi ısıtacak bir tarifle karşınızdayım. Kabocha kabağı, nohut ve miso bir araya gelince, tek tencerede harikalar yaratıyor! Bu çorba, hem besleyici hem de lezzetli. Üstelik sadece 8 malzemeyle hazırlayabilirsiniz. Mis kokusu ve sıcaklığıyla mutfağınızı saracak, hadi başlayalım!

Yayınlanma: · Güncellenme: · 712 görüntülenme
4.3 (7)
Sıcacık Bir Kase: Kabocha ve Nohutlu Miso Çorbası
Hazırlık
10 dk
Pişirme
20 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Sıcacık Bir Kase: Kabocha ve Nohutlu Miso Çorbası Malzemeleri 10adet
  • 1-2 Yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı doğranmış beyaz veya sarı soğan
  • 4 büyük diş sarımsak, ince kıyılmış
  • 4 dolu su bardağı kabak, çekirdekleri çıkarılmış, kabuğu soyulmuş ve 1,5 inçlik parçalar halinde kesilmiş
  • 1 (425 g) konserve nohut, süzülmüş
  • 2 su bardağı sebze suyu
  • 2 su bardağı su
  • 2 su bardağı doğranmış kara lahana
  • 2 Yemek kaşığı nohut miso ezmesi
  • Susam tohumu
Sıcacık Bir Kase: Kabocha ve Nohutlu Miso Çorbası Nasıl Yapılır? 4adım
1

Büyük bir tencereyi orta ateşte ısıtın. Zeytinyağını ve soğanları ekleyin, yumuşayana kadar soteleyin. Şimdi sarımsakları ekleyin ve kokusu çıkana kadar karıştırın.

2

Kabocha kabağını, nohutu, sebze suyunu ve suyu ekleyin. Kaynamaya bırakın, sonra ateşi kısın. Kabak yumuşayana kadar pişirin. Şimdi kara lahanayı ekleyin ve yumuşayana kadar devam edin.

3

Küçük bir kasede miso ezmesini ılık su ile çözün. Çorbaya ekleyin ve iyice karıştırın. Tadına bakın, gerekirse daha fazla miso ekleyin.

4

Çorbanız taze taze en güzel haliyle hazır. Artanları buzdolabında veya dondurucuda saklayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Sıcacık Bir Kase: Kabocha ve Nohutlu Miso Çorbası Püf Noktaları

Buzdolabında 3-4 gün saklayabilir, dondurucuda ise 1 ay boyunca muhafaza edebilirsiniz. Daha dolgun bir çorba için nohut miktarını artırabilirsiniz.

Besin Değerleri

/porsiyon
210
kcal
7.2g
Protein
35.5g
Karb.
5.4g
Yağ

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Sıcacık Bir Kase: Kabocha ve Nohutlu Miso Çorbası kaç kalori?
Bir porsiyon Sıcacık Bir Kase: Kabocha ve Nohutlu Miso Çorbası yaklaşık 210 kalori. Günlük planınıza rahatlıkla sığar. Protein: 7.2g. Karbonhidrat: 35.5g. Yağ: 5.4g.
Sıcacık Bir Kase: Kabocha ve Nohutlu Miso Çorbası ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 30 dk yetiyor. Hazırlık: 10 dk. Pişirme: 20 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Sıcacık Bir Kase: Kabocha ve Nohutlu Miso Çorbası için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 10 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 1-2 Yemek kaşığı zeytinyağı, 1 su bardağı doğranmış beyaz veya sarı soğan, 4 büyük diş sarımsak, ince kıyılmış, 4 dolu su bardağı kabak, çekirdekleri çıkarılmış, kabuğu soyulmuş ve 1,5 inçlik parçalar halinde kesilmiş, 1 (425 g) konserve nohut, süzülmüş, 2 su bardağı sebze suyu, 2 su bardağı su, 2 su bardağı doğranmış kara lahana...
Sıcacık Bir Kase: Kabocha ve Nohutlu Miso Çorbası hangi diyetlere uygun?
Evet, Sıcacık Bir Kase: Kabocha ve Nohutlu Miso Çorbası şu beslenme düzenlerine uygun: Vegan, Glutensiz.
Sıcacık Bir Kase: Kabocha ve Nohutlu Miso Çorbası nasıl yapılır?
4 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 8

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
H

Hüseyin H.

3 hafta önce

Tarif harika oldu! Kabocha kabak tadını o kadar güzel veriyor ki, denemenizi tavsiye ederim. 🍲

F

Fatma T.

3 hafta önce

Annemin hissettiği miso çorbası özlemi bitti. Ailem bayıldı!

B

Burcu B.

3 hafta önce

Nohutlar çorbaya harika bir doku katmış, elinize sağlık! 🎉

S

Sema T.

3 hafta önce

Miso yerine soya sosu kullanabilir miyim? Evde sadece o var.

B

Buse Ö.

3 hafta önce

Biraz fazla tatlı geldi ama sanırım kabağım çok olgundu. Bir dahakine az şeker katacağım.

A

Ahmet S.

3 hafta önce

Kızım biraz yadırgadı ama ben çok beğendim. Sağlıklı bir seçim. 😊

C

Cem B.

3 hafta önce

Ben şeker yerine bal koydum, daha yumuşak bir tat verdi. Kesinlikle tavsiye ederim!

Z

Zeynep G.

3 hafta önce

Tarifi denedim, 30 dakika gerçekten yetti! Hem pratik hem lezzetli.