Теплая Чаша: Суп с Кабочей и Нутом Мисо
Дорогие любители кухни, я здесь с рецептом, который согреет вас в холодные дни. Когда кабоча, нут и мисо объединяются, они создают чудеса в одной кастрюле! Этот суп питательный и вкусный. К тому же, его можно приготовить всего из 8 ингредиентов. Его аромат и тепло наполнят вашу кухню, давайте начнем!
- 1-2 столовые ложки оливкового масла
- 1 стакан нарезанного белого или желтого лука
- 4 больших зубчика чеснока, мелко нарезанных
- 4 полных стакана тыквы, семена удалены, очищена и нарезана на кусочки размером 1,5 дюйма
- 1 (425 г) банка нута, слитого
- 2 стакана овощного бульона
- 2 стакана воды
- 2 стакана нарезанной капусты кейл
- 2 столовые ложки пасты мисо из нута
- Семена кунжута
Нагрейте большую кастрюлю на среднем огне. Добавьте оливковое масло и лук, обжаривайте до мягкости. Теперь добавьте чеснок и перемешайте до появления аромата.
Добавьте кабочу, нут, овощной бульон и воду. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь. Готовьте, пока кабоча не станет мягкой. Теперь добавьте капусту кейл и продолжайте, пока она не станет мягкой.
В небольшой миске растворите пасту мисо в теплой воде. Добавьте в суп и хорошо перемешайте. Попробуйте и добавьте больше мисо, если нужно.
Ваш суп готов к употреблению свежим. Храните остатки в холодильнике или морозильной камере. Приятного аппетита!
Советы по Теплая Чаша: Суп с Кабочей и Нутом Мисо
Вы можете хранить его в холодильнике 3-4 дня или в морозильной камере 1 месяц. Для более сытного супа можно увеличить количество нута.
Пищевая ценность
/порцияКатегории
Сколько калорий в Теплая Чаша: Суп с Кабочей и Нутом Мисо?
Сколько времени занимает приготовление Теплая Чаша: Суп с Кабочей и Нутом Мисо?
Какие ингредиенты нужны для Теплая Чаша: Суп с Кабочей и Нутом Мисо?
Для каких диет подходит Теплая Чаша: Суп с Кабочей и Нутом Мисо?
Как приготовить Теплая Чаша: Суп с Кабочей и Нутом Мисо?
Похожие рецепты
Вам также может понравиться
