A Warm Bowl: Kabocha and Chickpea Miso Soup

Dear food lovers, I bring you a recipe that will warm your heart on cold days. When kabocha squash, chickpeas, and miso come together, they create wonders in a single pot! This soup is both nutritious and delicious. Plus, you can prepare it with just 8 ingredients. Its fragrant aroma and warmth will envelop your kitchen, so let’s get started!

Admin Dietitian
· Updated:
Henuz puan yok
A Warm Bowl: Kabocha and Chickpea Miso Soup
Prep
10 dk
Cook
20 dk
Servings
4 Servings
Difficulty
Medium
Ingredients 10 items
  • 1-2 Yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı doğranmış beyaz veya sarı soğan
  • 4 büyük diş sarımsak, ince kıyılmış
  • 4 dolu su bardağı kabak, çekirdekleri çıkarılmış, kabuğu soyulmuş ve 1,5 inçlik parçalar halinde kesilmiş
  • 1 (425 g) konserve nohut, süzülmüş
  • 2 su bardağı sebze suyu
  • 2 su bardağı su
  • 2 su bardağı doğranmış kara lahana
  • 2 Yemek kaşığı nohut miso ezmesi
  • Susam tohumu
Instructions 4 steps
1

Büyük bir tencereyi orta ateşte ısıtın. Zeytinyağını ve soğanları ekleyin, yumuşayana kadar soteleyin. Şimdi sarımsakları ekleyin ve kokusu çıkana kadar karıştırın.

2

Kabocha kabağını, nohutu, sebze suyunu ve suyu ekleyin. Kaynamaya bırakın, sonra ateşi kısın. Kabak yumuşayana kadar pişirin. Şimdi kara lahanayı ekleyin ve yumuşayana kadar devam edin.

3

Küçük bir kasede miso ezmesini ılık su ile çözün. Çorbaya ekleyin ve iyice karıştırın. Tadına bakın, gerekirse daha fazla miso ekleyin.

4

Çorbanız taze taze en güzel haliyle hazır. Artanları buzdolabında veya dondurucuda saklayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Chef's Tips

You can store it in the refrigerator for 3-4 days, and in the freezer for up to 1 month. For a heartier soup, you can increase the amount of chickpeas.

Nutrition Facts

/serving
210
kcal
7.2g
Protein
35.5g
Carbs
5.4g
Fat

Share