Breakfast Items Desserts Smoothie Bowl Vegan Glutensiz Laktozsuz

Strawberry and Cream Chia Pudding Recipe - A Flavorful Experience

Hello dear dessert lovers! Today I bring you a recipe that is both healthy and delicious. Strawberry and Cream Chia Pudding! Believe me, with this recipe, you will start your day energetically or satisfy your sweet cravings in a healthy way. Plus, it's very easy to make, taking only 5 minutes of your time. Come on into the kitchen, let's prepare this delightful pudding together!

Admin Dietitian
· Updated:
Henuz puan yok
Strawberry and Cream Chia Pudding Recipe - A Flavorful Experience
Prep
5 dk
Servings
4 Servings
Difficulty
Medium
Ingredients 9 items
  • 1 (400 gr) konserve light hindistan cevizi sütü
  • 1 su bardağı iri doğranmış taze çilek (veya çözülmüş dondurulmuş çilek)
  • 1/2 çay kaşığı vanilya özütü
  • 1-3 yemek kaşığı akçaağaç şurubu (veya tercih ettiğiniz başka bir tatlandırıcı)
  • 1/3 su bardağı chia tohumu
  • Tercih ettiğiniz yoğurt
  • Hindistan cevizi kreması
  • Çilek kompostosu veya taze çilek
  • Ezilmiş graham krakerler
Instructions 5 steps
1

Merhaba! Öncelikle blenderınıza hindistan cevizi sütünü, çilekleri, vanilya özütünü ve tatlandırıcıyı ekleyin. Çilekler tamamen püre haline gelene kadar karıştırın.

2

Şimdi tadına bakma zamanı! Tatlılığı kontrol edin. Tatlandırıcı eklemek isterseniz hiç çekinmeyin.

3

Chia tohumlarını ekleyin ve karışımın iyice harmanlandığından emin olun. Kenarları sıyırmayı unutmayın.

4

Karışımı bir kaba aktarın ve buzdolabında en az 2-4 saat dinlendirin. Sabırlı olun, bekledikçe kıvamı daha güzel olacak.

5

Servis ederken yoğurt, hindistan cevizi kreması ve taze çileklerle süsleyin. Ezilmiş graham krakerlerle de ekstra bir çıtırlık katabilirsiniz. Afiyet olsun!

Chef's Tips

If you're in a hurry, you can stir the pudding once more after 30 minutes to ensure the chia seeds are evenly distributed. Also, you can achieve great results by using frozen strawberries instead of fresh ones.

Nutrition Facts

/serving
127
kcal
2.5g
Protein
11.9g
Carbs
8.6g
Fat

Share