Cómo hacer Batido de Kiwi - Un Comienzo Delicioso y Saludable

¡Hola queridos lectores! Hoy les traigo una receta que es una verdadera bomba de vitaminas: ¡Batido de Kiwi! Si tienes problemas para despertarte por la mañana o necesitas un impulso de energía por la tarde, esta receta es perfecta para ti. La cremosidad del plátano y el sabor refrescante del kiwi se combinan para ofrecer un sabor maravilloso. Además, es increíblemente fácil de hacer, ¡vamos a hacerlo juntos!

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Publicado: · Actualizado: · 154 visitas
4.7 (6)
Batido de Kiwi - Un Comienzo Delicioso y Saludable
Preparación
5 min
Porciones
16 Porciones
Dificultad
Medio
Categorías: Bebidas Recetas de Proteínas Bebidas Saludables Batidos de Desayuno Alto en Proteínas
Ingredientes de Batido de Kiwi - Un Comienzo Delicioso y Saludable 7unidades
  • 1 y media taza de leche o leche sin lácteos (360 ml)
  • Media taza de hielo
  • 2 plátanos
  • 2 kiwis
  • 2 cucharadas de miel
  • 1-2 medidas de proteína en polvo simple o de vainilla
  • 1 cucharadita de semillas de chía (opcional)
Cómo hacer Batido de Kiwi - Un Comienzo Delicioso y Saludable 3pasos
1

Coloca la leche (o la alternativa de leche sin lácteos), el hielo, los plátanos, el kiwi y la miel en una licuadora y mezcla hasta que esté suave. ¡No te preocupes, es muy fácil!

2

Agrega la proteína en polvo y las semillas de chía y mezcla por otros 10 segundos hasta que la proteína en polvo esté mezclada. ¿Estás listo? ¡Ahora las cosas se ponen buenas!

3

Vierte el batido de kiwi en dos vasos de 12-16 oz. y disfruta. ¡Buen provecho!

Consejos para Batido de Kiwi - Un Comienzo Delicioso y Saludable

Si deseas un batido más dulce, puedes aumentar la cantidad de miel. Además, las semillas de chía son una excelente adición por su valor nutricional, ¡asegúrate de probarlas!

Valores Nutricionales

/porción
360
kcal
20.0g
Proteína
38.0g
Carbs
8.0g
Grasa

Categorías

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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Batido de Kiwi - Un Comienzo Delicioso y Saludable?
Una porción de Batido de Kiwi - Un Comienzo Delicioso y Saludable ronda las 360 calorías, así que entra sin problema en un día normal. Proteína: 20.0g. Carbohidratos: 38.0g. Grasa: 8.0g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Batido de Kiwi - Un Comienzo Delicioso y Saludable?
De principio a fin basta con 5 min. Preparación: 5 min. Para 16 personas.
¿Qué ingredientes necesito para Batido de Kiwi - Un Comienzo Delicioso y Saludable?
Necesitas 7 ingredientes, y la mayoría seguro ya los tienes en casa. Son estos: 1 y media taza de leche o leche sin lácteos (360 ml), Media taza de hielo, 2 plátanos, 2 kiwis, 2 cucharadas de miel, 1-2 medidas de proteína en polvo simple o de vainilla, 1 cucharadita de semillas de chía (opcional).
¿Para qué dietas es adecuada Batido de Kiwi - Un Comienzo Delicioso y Saludable?
Sí, Batido de Kiwi - Un Comienzo Delicioso y Saludable encaja en estas dietas: Alto en Proteínas.
¿Cómo se prepara Batido de Kiwi - Un Comienzo Delicioso y Saludable?
Se prepara en 3 pasos, explicados uno a uno más abajo. Nivel de dificultad: Medio.

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Derya Ö.

hace 3 semanas

Ben muz yerine avokado kullandım, nefis bir kıvam verdi! 🌿

N

Nilgün M.

hace 3 semanas

Kivi ve muz ikilisini çok sevdim, çocuğum bayıldı! Biraz da bal ekledim, harika oldu. 😊

K

Kerem M.

hace 3 semanas

Smoothie tarifini denedim, biraz fazla tatlı geldi. Bir dahakine kiviyi arttırarak deneyeceğim.

F

Fatma H.

hace 3 semanas

Smoothieyi buzla denedim, tam yaz için ferahlatıcı bir içecek oldu! Tavsiye ederim.

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