Delicia de Smoothie con Puré de Calabaza

¿No te gustaría llevar el encantador aroma del otoño a tu cocina? Sin la molestia de calentar el horno, ¡combinamos los deliciosos sabores del pastel de calabaza en un vaso! Esta receta de smoothie es un salvavidas para quienes buscan una bebida práctica y saludable. Créeme, con solo un sorbo, te sentirás abrazado por los brazos calmantes del otoño.

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Publicado: · Actualizado: · 170 visitas
4.7 (7)
Delicia de Smoothie con Puré de Calabaza
Preparación
5 min
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Categorías: Postres Bebidas Smoothie Bowl Recetas Veganas Vegano Sin Gluten Sin Lactosa
Ingredientes de Delicia de Smoothie con Puré de Calabaza 9unidades
  • 1 Plátano Congelado Mediano (100g)
  • 1 taza de Leche de Almendra (240ml)
  • 1 cucharadita de Especia de Calabaza
  • 3 cucharadas de Jarabe de Arce
  • 1/2 taza de Puré de Calabaza (112g)
  • 2 cucharadas de Mantequilla de Almendra
  • 6 Cubos de Hielo
  • Crema Batida Vegana
  • Especia de Calabaza
Cómo hacer Delicia de Smoothie con Puré de Calabaza 3pasos
1

Vamos, añade todos los ingredientes en el vaso de la licuadora.

2

No te preocupes, ¡es muy fácil! Mezcla hasta que esté suave y cremoso.

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Ahora hemos llegado a la parte más divertida. Vierte la mezcla en vasos y espolvorea con crema batida vegana y una pizca de especia de calabaza. ¡Eso es todo!

Consejos para Delicia de Smoothie con Puré de Calabaza

Ten cuidado al agregar cubos de hielo; puedes reducir la cantidad si no lo quieres demasiado frío. La mantequilla de maní puede ser una gran alternativa a la de almendra.

Valores Nutricionales

/porción
261
kcal
4.8g
Proteína
40.9g
Carbs
11.4g
Grasa

Categorías

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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Delicia de Smoothie con Puré de Calabaza?
Una porción de Delicia de Smoothie con Puré de Calabaza ronda las 261 calorías, así que entra sin problema en un día normal. Proteína: 4.8g. Carbohidratos: 40.9g. Grasa: 11.4g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Delicia de Smoothie con Puré de Calabaza?
De principio a fin basta con 5 min. Preparación: 5 min. Para 4 personas.
¿Qué ingredientes necesito para Delicia de Smoothie con Puré de Calabaza?
Necesitas 9 ingredientes, y la mayoría seguro ya los tienes en casa. Son estos: 1 Plátano Congelado Mediano (100g), 1 taza de Leche de Almendra (240ml), 1 cucharadita de Especia de Calabaza, 3 cucharadas de Jarabe de Arce, 1/2 taza de Puré de Calabaza (112g), 2 cucharadas de Mantequilla de Almendra, 6 Cubos de Hielo, Crema Batida Vegana...
¿Para qué dietas es adecuada Delicia de Smoothie con Puré de Calabaza?
Sí, Delicia de Smoothie con Puré de Calabaza encaja en estas dietas: Vegano, Sin Gluten, Sin Lactosa.
¿Cómo se prepara Delicia de Smoothie con Puré de Calabaza?
Se prepara en 3 pasos, explicados uno a uno más abajo. Nivel de dificultad: Medio.

Yorumlar 4

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S

Sevgi Y.

hace 3 semanas

Tarifi denedim, gerçekten harika oldu! 😍 Balkabağının tatlı aroması çok hoş.

H

Hülya B.

hace 3 semanas

Ben şeker yerine bal koydum, daha hafif bir tat oldu. Mutlaka deneyin!

S

Sema G.

hace 3 semanas

Smoothie biraz fazla tatlı oldu, bir dahakine şeker miktarını azaltmayı düşünüyorum.

S

Serkan D.

hace 3 semanas

Acaba balkabağı püresi yerine muz kullansam nasıl olur? Fikir verir misiniz?

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