Cómo hacer Delicioso y Saludable Batido de Cúrcuma

¡Hola queridos amantes de la comida! Hoy vamos a hacer una bebida que es tanto saludable como deliciosa: Batido de Cúrcuma. Tiene la dulzura del plátano, el poder curativo de la cúrcuma y la ligereza de la leche de almendra. Créeme, este batido nutrirá tanto tu alma como tu cuerpo. ¡Vamos a la cocina y preparemos juntos esta deliciosa receta!

Admin
Publicado: · Actualizado: · 190 visitas
4.6 (7)
Delicioso y Saludable Batido de Cúrcuma
Preparación
5 min
Porciones
2 Porciones
Dificultad
Medio
Categorías: Smoothie Bowl Recetas Veganas Recetas de Proteínas Bebidas Saludables Vegano Sin Lactosa
Ingredientes de Delicioso y Saludable Batido de Cúrcuma 11unidades
  • 1 taza (240 ml) de leche de almendra
  • ½ taza de cubos de hielo
  • 1 plátano mediano
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharada de miel
  • 1 medida de proteína en polvo simple o de vainilla
  • 1 cucharada de semillas de cáñamo
  • 1 cucharada de linaza molida
Cómo hacer Delicioso y Saludable Batido de Cúrcuma 3pasos
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Adelante, agrega todos los ingredientes a tu licuadora. ¡No te preocupes, es muy fácil!

2

Enciende la licuadora y mezcla durante 15-20 segundos hasta lograr una consistencia suave y cremosa. ¿Estás listo? ¡Eso es todo!

3

Puedes cubrirlo con crema batida sin lácteos o crema batida normal. Si lo deseas, adorna con una pizca extra de cúrcuma. ¿No se ve genial?

Consejos para Delicioso y Saludable Batido de Cúrcuma

Si quieres probar un sabor diferente, puedes reemplazar el plátano con mango fresco. Agregar una cucharadita de jengibre molido también podría ser una gran idea. ¡Definitivamente pruébalo!

Valores Nutricionales

/porción
262
kcal
20.0g
Proteína
32.0g
Carbs
7.0g
Grasa

Categorías

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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Delicioso y Saludable Batido de Cúrcuma?
Una porción de Delicioso y Saludable Batido de Cúrcuma ronda las 262 calorías, así que entra sin problema en un día normal. Proteína: 20.0g. Carbohidratos: 32.0g. Grasa: 7.0g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Delicioso y Saludable Batido de Cúrcuma?
De principio a fin basta con 5 min. Preparación: 5 min. Para 2 personas.
¿Qué ingredientes necesito para Delicioso y Saludable Batido de Cúrcuma?
Necesitas 11 ingredientes, y la mayoría seguro ya los tienes en casa. Son estos: 1 taza (240 ml) de leche de almendra, ½ taza de cubos de hielo, 1 plátano mediano, 1/2 cucharadita de cúrcuma, 1/2 cucharadita de canela en polvo, 1/2 cucharadita de extracto de vainilla, 1/4 cucharadita de pimienta negra, 1 cucharada de miel...
¿Para qué dietas es adecuada Delicioso y Saludable Batido de Cúrcuma?
Sí, Delicioso y Saludable Batido de Cúrcuma encaja en estas dietas: Vegano, Sin Lactosa.
¿Cómo se prepara Delicioso y Saludable Batido de Cúrcuma?
Se prepara en 3 pasos, explicados uno a uno más abajo. Nivel de dificultad: Medio.

Yorumlar 3

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F

Fatma H.

hace 3 semanas

Zerdeçalın aroması enfes! Sabahları enerjik başlamak için ideal bir tarif. 🧡

N

Nur Ö.

hace 3 semanas

Şeker yerine doğal bal kullandım, tadı daha hafif ve lezzetli oldu. Kesinlikle tavsiye ederim!

V

Volkan H.

hace 3 semanas

Portakal yerine limon suyu kullansam tadı çok değişir mi? Deneyen var mı?

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