Как приготовить Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой

Здравствуйте, дорогие гурманы! Сегодня мы приготовим напиток, который одновременно полезен и вкусен: Смузи с Куркумой. В нем сладость банана, целебная сила куркумы и легкость миндального молока. Поверьте, этот смузи насытит как вашу душу, так и тело. Давайте перейдем на кухню и приготовим этот вкусный рецепт вместе!

Admin
Опубликовано: · Обновлено: · 190 просмотров
4.6 (7)
Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой
Подготовка
5 мин
Порции
2 Порций
Сложность
Средне
Категории: Смузи Боул Веганские Рецепты Рецепты с белком Здоровые Напитки Веган Без лактозы
Ингредиенты для Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой 11шт.
  • 1 стакан (240 мл) миндального молока
  • ½ стакана кубиков льда
  • 1 средний банан
  • 1/2 чайная ложка куркумы
  • 1/2 чайная ложка молотой корицы
  • 1/2 чайная ложка ванильного экстракта
  • 1/4 чайной ложки черного перца
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 мерная ложка простого или ванильного протеинового порошка
  • 1 столовая ложка семян конопли
  • 1 столовая ложка молотого льняного семени
Как приготовить Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой 3шагов
1

Добавьте все ингредиенты в ваш блендер. Не волнуйтесь, это очень просто!

2

Включите блендер и смешивайте в течение 15-20 секунд, пока не получите гладкую и кремообразную консистенцию. Готовы? Вот и все!

3

Вы можете добавить сверху безмолочные взбитые сливки или обычные взбитые сливки. Если хотите, украсьте дополнительной щепоткой куркумы. Разве это не выглядит великолепно?

Советы по Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой

Если хотите попробовать другой вкус, можете заменить банан свежим манго. Добавление чайной ложки молотого имбиря также может быть отличной идеей. Обязательно попробуйте!

Пищевая ценность

/порция
262
kcal
20.0g
Белок
32.0g
Угл.
7.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой?
Одна порция Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой — примерно 262 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 20.0g. Углеводы: 32.0g. Жиры: 7.0g.
Сколько времени занимает приготовление Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой?
От начала до конца хватает 5 мин. Подготовка: 5 мин. Рассчитано на 2 порций.
Какие ингредиенты нужны для Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой?
Понадобится 11 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 1 стакан (240 мл) миндального молока, ½ стакана кубиков льда, 1 средний банан, 1/2 чайная ложка куркумы, 1/2 чайная ложка молотой корицы, 1/2 чайная ложка ванильного экстракта, 1/4 чайной ложки черного перца, 1 столовая ложка меда...
Для каких диет подходит Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой?
Да, Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой подходит для таких режимов питания: Веган, Без лактозы.
Как приготовить Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой?
Готовится за 3 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 3

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
F

Fatma H.

3 недели назад

Zerdeçalın aroması enfes! Sabahları enerjik başlamak için ideal bir tarif. 🧡

N

Nur Ö.

3 недели назад

Şeker yerine doğal bal kullandım, tadı daha hafif ve lezzetli oldu. Kesinlikle tavsiye ederim!

V

Volkan H.

3 недели назад

Portakal yerine limon suyu kullansam tadı çok değişir mi? Deneyen var mı?

Похожие рецепты

Вам также может понравиться