Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой

Здравствуйте, дорогие гурманы! Сегодня мы приготовим напиток, который одновременно полезен и вкусен: Смузи с Куркумой. В нем сладость банана, целебная сила куркумы и легкость миндального молока. Поверьте, этот смузи насытит как вашу душу, так и тело. Давайте перейдем на кухню и приготовим этот вкусный рецепт вместе!

Admin
· Обновлено:
Будьте первым, кто оценит
Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой
Подготовка
5 dk
Порции
2 Порций
Сложность
Средне
Категории: Смузи Боул Веганские Рецепты Рецепты с белком Здоровые Напитки Vegan Laktozsuz
Ингредиенты для Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой 11 шт.
  • 1 стакан (240 мл) миндального молока
  • ½ стакана кубиков льда
  • 1 средний банан
  • 1/2 чайная ложка куркумы
  • 1/2 чайная ложка молотой корицы
  • 1/2 чайная ложка ванильного экстракта
  • 1/4 чайной ложки черного перца
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 мерная ложка простого или ванильного протеинового порошка
  • 1 столовая ложка семян конопли
  • 1 столовая ложка молотого льняного семени
Как приготовить Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой 3 шагов
1

Добавьте все ингредиенты в ваш блендер. Не волнуйтесь, это очень просто!

2

Включите блендер и смешивайте в течение 15-20 секунд, пока не получите гладкую и кремообразную консистенцию. Готовы? Вот и все!

3

Вы можете добавить сверху безмолочные взбитые сливки или обычные взбитые сливки. Если хотите, украсьте дополнительной щепоткой куркумы. Разве это не выглядит великолепно?

Советы по Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой

Если хотите попробовать другой вкус, можете заменить банан свежим манго. Добавление чайной ложки молотого имбиря также может быть отличной идеей. Обязательно попробуйте!

Пищевая ценность

/порция
262
kcal
20.0g
Белок
32.0g
Угл.
7.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой?
Рецепт Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой содержит 262 калорий на порцию. Белок: 20.0g. Углеводы: 32.0g. Жиры: 7.0g.
Сколько времени занимает приготовление Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой?
Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой готовится 5 dk в общей сложности. Подготовка: 5 dk. Рассчитано на 2 порций.
Какие ингредиенты нужны для Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой?
Для рецепта Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой необходимо 11 ингредиентов. Основные ингредиенты: 1 стакан (240 мл) миндального молока, ½ стакана кубиков льда, 1 средний банан, 1/2 чайная ложка куркумы, 1/2 чайная ложка молотой корицы, 1/2 чайная ложка ванильного экстракта, 1/4 чайной ложки черного перца, 1 столовая ложка меда...
Для каких диет подходит Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой?
Рецепт Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой подходит для следующих диет: Vegan, Laktozsuz.
Как приготовить Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой?
Рецепт Вкусный и Полезный Смузи с Куркумой готовится за 3 шагов. Уровень сложности: Средне.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться