Cómo hacer Descubre el Sabor de las Judías Mantequilla Cremosas

¡Queridos amigos de la cocina! Hoy les traigo una deliciosa receta que traerá un toque de la Toscana a nuestra cocina: Judías Mantequilla Cremosas. Esta receta, práctica y llena de sabor, se eleva a un nivel completamente nuevo con tomates secos y leche de coco. Este plato de una sola olla, que puedes preparar en 20 minutos, hará la diferencia en tu mesa. Cuando espolvoreas un poco de albahaca fresca o cebollino por encima, créeme, ¡se vuelve increíblemente sabroso!

Publicado: · Actualizado: · 347 visitas
3.9 (7)
Descubre el Sabor de las Judías Mantequilla Cremosas
Preparación
10 min
Cocción
10 min
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Ingredientes de Descubre el Sabor de las Judías Mantequilla Cremosas 14unidades
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cebolla mediana (finamente picada)
  • 4 dientes de ajo (picados)
  • 1 cucharada de pasta de tomate
  • 1 cucharada de salsa harissa (o 2 cucharadas de pasta de tomate)
  • 2 cucharaditas de condimento italiano
  • 1 cucharadita de comino molido
  • Media taza de leche de coco enlatada
  • Media taza de caldo de verduras
  • 100 gramos de tomates secos (picados)
  • 1 (425 gramos) lata de judías mantequilla (escurridas y enjuagadas)
  • Pan para servir
  • Albahaca fresca o cebollino para decorar
  • Hojuelas de pimiento rojo, sal y pimienta negra (al gusto)
Cómo hacer Descubre el Sabor de las Judías Mantequilla Cremosas 7pasos
1

Primero, pica finamente la cebolla y el ajo, y corta los tomates secos.

2

En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Una vez que el aceite esté caliente, añade la cebolla y sofríe durante 3-4 minutos.

3

Añade el ajo y cocina por otro minuto, cuando el aroma comience a emerger, ¡vas por buen camino!

4

Agrega la pasta de tomate, la harissa y las especias. Deja hervir durante un minuto para que los sabores se mezclen.

5

Añade la leche de coco, el caldo de verduras y los tomates secos picados.

6

Deja hervir la mezcla durante 5 minutos, removiendo ocasionalmente. Añade las judías y cocina hasta que la salsa espese.

7

Finalmente, prueba y ajusta las especias. ¡Ahora está listo para servir, buen provecho!

Consejos para Descubre el Sabor de las Judías Mantequilla Cremosas

Si no tienes salsa harissa, puedes agregar un poco más de pasta de tomate y sazonar con chile. Si remojas tus tomates secos en agua caliente de antemano, se volverán más suaves. ¡Sirve con pan de ajo para un sabor inigualable!

Valores Nutricionales

/porción
282
kcal
9.0g
Proteína
41.0g
Carbs
12.0g
Grasa

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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Descubre el Sabor de las Judías Mantequilla Cremosas?
Una porción de Descubre el Sabor de las Judías Mantequilla Cremosas ronda las 282 calorías, así que entra sin problema en un día normal. Proteína: 9.0g. Carbohidratos: 41.0g. Grasa: 12.0g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Descubre el Sabor de las Judías Mantequilla Cremosas?
De principio a fin basta con 20 min. Preparación: 10 min. Cocción: 10 min. Para 4 personas.
¿Qué ingredientes necesito para Descubre el Sabor de las Judías Mantequilla Cremosas?
Necesitas 14 ingredientes, y la mayoría seguro ya los tienes en casa. Son estos: 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cebolla mediana (finamente picada), 4 dientes de ajo (picados), 1 cucharada de pasta de tomate, 1 cucharada de salsa harissa (o 2 cucharadas de pasta de tomate), 2 cucharaditas de condimento italiano, 1 cucharadita de comino molido, Media taza de leche de coco enlatada...
¿Para qué dietas es adecuada Descubre el Sabor de las Judías Mantequilla Cremosas?
Sí, Descubre el Sabor de las Judías Mantequilla Cremosas encaja en estas dietas: Alto en Proteínas.
¿Cómo se prepara Descubre el Sabor de las Judías Mantequilla Cremosas?
Se prepara en 7 pasos, explicados uno a uno más abajo. Nivel de dificultad: Medio.

Yorumlar 3

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Çiğdem C.

hace 3 semanas

Ailem bu tarife bayıldı, kreması gerçekten harika bir tat katıyor! 🎉

S

Sibel Ş.

hace 3 semanas

Fasulye yerine nohut kullansam nasıl olur sizce? Bir fikri olan var mı?

C

Canan A.

hace 3 semanas

Toskana esintisi nefis olmuş ama benim damak tadıma biraz fazla tereyağlı geldi.