Cómo hacer El Delicioso Aroma del Otoño: Avena Horneada con Calabaza

¡Llevemos la cálida atmósfera del otoño a tus cocinas! La Avena Horneada con Calabaza es perfecta para quienes desean un dulce comienzo en sus mañanas. Es nutritiva y muy fácil de preparar. Créeme, este delicioso y saciante desayuno te asegurará un gran comienzo del día. Esta receta, que puedes preparar con antelación y disfrutar rápidamente por las mañanas, ¡es candidata a ser la estrella de tu cocina!

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Publicado: · Actualizado: · 477 visitas
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El Delicioso Aroma del Otoño: Avena Horneada con Calabaza
Preparación
10 min
Cocción
40 min
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Categorías: Desayunos Postres Recetas de Proteínas Recetas Rápidas Productos de Horno Vegetariano Vegetariano
Ingredientes de El Delicioso Aroma del Otoño: Avena Horneada con Calabaza 11unidades
  • 1 lata de 425 gramos de puré de calabaza
  • 1 taza de yogur griego natural sin grasa (250 g)
  • ¼ taza de leche (o alternativa de leche)
  • ¼ taza de jarabe de arce
  • ¼ taza de azúcar de coco (45 g)
  • 2 huevos grandes
  • 2 cucharaditas de especias para calabaza
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ cucharadita de sal marina
  • 2 tazas de avena tradicional (235 g)
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
Cómo hacer El Delicioso Aroma del Otoño: Avena Horneada con Calabaza 4pasos
1

Precalienta el horno a 175 grados. Engrasa un molde para hornear de 23x23 cm con spray para cocinar y reserva. ¡Vamos, esto es pan comido!

2

En un tazón grande para mezclar, combina todos los ingredientes excepto la avena y el polvo de hornear. Ahora las cosas se ponen buenas, bate hasta obtener una mezcla excelente.

3

Agrega la avena al tazón y espolvorea el polvo de hornear por encima. Revuelve con una espátula de silicona para asegurar que el polvo de hornear se distribuya uniformemente.

4

Transfiere la mezcla de avena al molde para hornear y colócala en el horno precalentado. Hornea durante 35-45 minutos. ¡No te preocupes, es muy fácil! Retira del horno y deja enfriar durante 15 minutos. ¡Buen provecho!

Consejos para El Delicioso Aroma del Otoño: Avena Horneada con Calabaza

El truco de esta receta es mezclar bien el puré de calabaza y las especias. Un pequeño consejo, prueba a añadir algunas nueces por encima, ¡queda realmente increíble!

Valores Nutricionales

/porción
156
kcal
7.0g
Proteína
27.0g
Carbs
3.0g
Grasa

Categorías

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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene El Delicioso Aroma del Otoño: Avena Horneada con Calabaza?
Una porción de El Delicioso Aroma del Otoño: Avena Horneada con Calabaza ronda las 156 calorías, así que entra sin problema en un día normal. Proteína: 7.0g. Carbohidratos: 27.0g. Grasa: 3.0g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar El Delicioso Aroma del Otoño: Avena Horneada con Calabaza?
De principio a fin basta con 50 min. Preparación: 10 min. Cocción: 40 min. Para 4 personas.
¿Qué ingredientes necesito para El Delicioso Aroma del Otoño: Avena Horneada con Calabaza?
Necesitas 11 ingredientes, y la mayoría seguro ya los tienes en casa. Son estos: 1 lata de 425 gramos de puré de calabaza, 1 taza de yogur griego natural sin grasa (250 g), ¼ taza de leche (o alternativa de leche), ¼ taza de jarabe de arce, ¼ taza de azúcar de coco (45 g), 2 huevos grandes, 2 cucharaditas de especias para calabaza, 1 cucharadita de extracto de vainilla...
¿Para qué dietas es adecuada El Delicioso Aroma del Otoño: Avena Horneada con Calabaza?
Sí, El Delicioso Aroma del Otoño: Avena Horneada con Calabaza encaja en estas dietas: Vegetariano.
¿Cómo se prepara El Delicioso Aroma del Otoño: Avena Horneada con Calabaza?
Se prepara en 4 pasos, explicados uno a uno más abajo. Nivel de dificultad: Medio.

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Ebru E.

hace 3 semanas

Tarif gerçekten harika oldu! Balkabağıyla yulafın uyumu müthiş. Sabahları enerjik başlamak için ideal. 🍂

E

Esra Ö.

hace 3 semanas

Ben de denedim, ama süt yerine badem sütü kullandım, çok güzel oldu!

H

Hüseyin D.

hace 3 semanas

Tarif güzel ama bana biraz fazla tatlı geldi. Şeker miktarını azaltarak deneyeceğim bir dahaki sefere.

H

Hülya S.

hace 3 semanas

Elinize sağlık! Çocuklarım bile çok sevdi. Balkabağının yumuşaklığına bayıldık. 🎃

M

Mustafa Ç.

hace 3 semanas

Yulaf yerine quinoa kullanmayı düşünüyorum, nasıl olur sizce?

�

İrem M.

hace 3 semanas

Kuru üzüm yerine ceviz ekledim, kıtır kıtır olması hoş bir dokunuş kattı.

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