Вкусный Аромат Осени: Запеченная Овсянка с Тыквой

Давайте перенесем теплую атмосферу осени на вашу кухню! Запеченная овсянка с тыквой идеально подходит для тех, кто хочет сладко начать свое утро. Она питательна и очень проста в приготовлении. Поверьте, этот вкусный и сытный завтрак обеспечит вам отличный старт дня. Этот рецепт, который можно приготовить заранее и быстро съесть утром, претендует на звание звезды вашей кухни!

Admin
· Обновлено:
Будьте первым, кто оценит
Вкусный Аромат Осени: Запеченная Овсянка с Тыквой
Подготовка
10 dk
Готовка
40 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Завтраки Десерты Рецепты с белком Быстрые рецепты Выпечка Вегетарианский Vejetaryen
Ингредиенты для Вкусный Аромат Осени: Запеченная Овсянка с Тыквой 11 шт.
  • 1 банка тыквенного пюре 425 грамм
  • 1 стакан обезжиренного греческого йогурта (250 г)
  • ¼ стакана молока (или молочного альтернативы)
  • ¼ стакана кленового сиропа
  • ¼ стакана кокосового сахара (45 г)
  • 2 крупных яйца
  • 2 чайные ложки тыквенных специй
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • ¼ чайной ложки морской соли
  • 2 стакана овсяных хлопьев старого образца (235 г)
  • 1 чайная ложка разрыхлителя
Как приготовить Вкусный Аромат Осени: Запеченная Овсянка с Тыквой 4 шагов
1

Разогрейте духовку до 175 градусов. Смажьте форму для выпечки 23x23 см кулинарным спреем и отложите в сторону. Вперед, это детская игра!

2

В большой миске смешайте все ингредиенты, кроме овсянки и разрыхлителя. Теперь все становится интереснее, взбивайте, пока не получите отличную смесь.

3

Добавьте овсянку в миску и посыпьте сверху разрыхлителем. Перемешайте силиконовой лопаткой, чтобы разрыхлитель равномерно распределился.

4

Переложите овсяную смесь в форму для выпечки и поместите в разогретую духовку. Выпекайте 35-45 минут. Не волнуйтесь, это очень просто! Выньте из духовки и дайте остыть в течение 15 минут. Приятного аппетита!

Советы по Вкусный Аромат Осени: Запеченная Овсянка с Тыквой

Ключ к этому рецепту - тщательно перемешать тыквенное пюре и специи. Небольшой совет: попробуйте добавить сверху немного грецких орехов, получается действительно замечательно!

Пищевая ценность

/порция
156
kcal
7.0g
Белок
27.0g
Угл.
3.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Вкусный Аромат Осени: Запеченная Овсянка с Тыквой?
Рецепт Вкусный Аромат Осени: Запеченная Овсянка с Тыквой содержит 156 калорий на порцию. Белок: 7.0g. Углеводы: 27.0g. Жиры: 3.0g.
Сколько времени занимает приготовление Вкусный Аромат Осени: Запеченная Овсянка с Тыквой?
Вкусный Аромат Осени: Запеченная Овсянка с Тыквой готовится 50 dk в общей сложности. Подготовка: 10 dk. Приготовление: 40 dk. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Вкусный Аромат Осени: Запеченная Овсянка с Тыквой?
Для рецепта Вкусный Аромат Осени: Запеченная Овсянка с Тыквой необходимо 11 ингредиентов. Основные ингредиенты: 1 банка тыквенного пюре 425 грамм, 1 стакан обезжиренного греческого йогурта (250 г), ¼ стакана молока (или молочного альтернативы), ¼ стакана кленового сиропа, ¼ стакана кокосового сахара (45 г), 2 крупных яйца, 2 чайные ложки тыквенных специй, 1 чайная ложка ванильного экстракта...
Для каких диет подходит Вкусный Аромат Осени: Запеченная Овсянка с Тыквой?
Рецепт Вкусный Аромат Осени: Запеченная Овсянка с Тыквой подходит для следующих диет: Vejetaryen.
Как приготовить Вкусный Аромат Осени: Запеченная Овсянка с Тыквой?
Рецепт Вкусный Аромат Осени: Запеченная Овсянка с Тыквой готовится за 4 шагов. Уровень сложности: Средне.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться