Horneado de Avena con Arándanos para Comenzar el Día con Energía

Queridos amigos de la cocina, ¡con la receta de hoy alegrarémos sus mesas de desayuno! El horneado de avena con arándanos es una opción práctica y saludable. ¡Además, es sin gluten! Puedes prepararlo con antelación y disfrutarlo rápidamente por las mañanas. Con el aroma de canela y jengibre que se esparce por tu cocina, esta receta será la forma más deliciosa de comenzar el día con energía, ¡lo prometo!

Admin Nutricionista
· Actualizado:
Henuz puan yok
Horneado de Avena con Arándanos para Comenzar el Día con Energía
Preparación
5 dk
Cocción
35 dk
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Ingredientes 9 unidades
  • 2 su bardağı eski usul yulaf ezmesi
  • 1 çay kaşığı toz tarçın
  • 1/2 çay kaşığı toz zencefil
  • 1/4 çay kaşığı toz muskat
  • 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
  • 1 adet yumurta
  • 3 yemek kaşığı bal
  • 1,5 su bardağı badem sütü
  • 1 su bardağı taze yaban mersini
Preparación 7 pasos
1

Fırınınızı 175 dereceye ayarlayın, hazır mısınız?

2

Kuru malzemeleri bir karıştırma kabında iyice buluşturun.

3

Şimdi sıvı malzemeler! Hindistancevizi yağı, yumurta, bal ve sütü güzelce çırpın.

4

Islak ve kuru malzemeleri birleştirin. Yaban mersinlerini eklerken nazik olun, patlamasınlar!

5

Karışımınızı yağlanmış 20x20 cm boyutundaki kaba dökün. Fazla sıvı gibi görünüyorsa endişelenmeyin, pişerken emilecektir.

6

35-40 dakika boyunca, üzeri altın kahverengi olana kadar pişirin. İster sıcak ister soğuk, tercihiniz neyse öyle servis edin.

7

Kalan kısmı buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklayabilirsiniz.

Consejos del Chef

Si los arándanos están en temporada, úsalos frescos; si no, los congelados también funcionarán. No dudes en ajustar la cantidad de canela y jengibre a tu gusto.

Valores Nutricionales

/porción
267
kcal
7.0g
Proteína
46.0g
Carbs
7.0g
Grasa

Compartir