La Estrella de la Cocina: El Baile del Mango y el Pepino

¡Hoy vamos a crear una brisa tropical en la cocina! Esta ensalada, donde el mango se encuentra con el pepino, deleitará tanto a tus ojos como a tu paladar. Con solo 7 ingredientes y lista en 10 minutos, este plato será un acompañante fantástico para tus comidas picantes. Ya sea con tacos ahumados o con otro sabor, ¡debes probar esta ensalada!

Admin Nutricionista
· Actualizado:
Henuz puan yok
La Estrella de la Cocina: El Baile del Mango y el Pepino
Preparación
10 dk
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Ingredientes 8 unidades
  • 2 ½ su bardağı doğranmış olgun mango
  • 2 su bardağı küp doğranmış salatalık
  • 1 su bardağı dörde bölünmüş çeri domates
  • 2 yemek kaşığı ince kıyılmış arpacık soğanı
  • 2 yemek kaşığı ince doğranmış taze kişniş veya maydanoz
  • 2 yemek kaşığı lime suyu
  • 1/2 çay kaşığı akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
  • 1/2 çay kaşığı deniz tuzu
Preparación 3 pasos
1

Orta boy bir kaseye mangoları, salatalıkları, çeri domatesleri, arpacık soğanını ve kişnişi ekleyin. Hepsini güzelce karıştırın.

2

Şimdi işler güzelleşiyor! Lime suyu, akçaağaç şurubu ve tuzu ekleyip iyice karıştırın. Tadına bakın, eksik bir şey varsa biraz daha ekleyin.

3

Ve işte hazır! Afiyetle yiyebilirsiniz. Baharatlı ana yemeklerle harika gider, mutlaka deneyin!

Consejos del Chef

Si tus mangos son muy dulces, puedes omitir el jarabe de arce. El jugo de lima también le da un brillo maravilloso a la ensalada, ¡ajústalo a tu gusto!

Valores Nutricionales

/porción
108
kcal
2.1g
Proteína
26.7g
Carbs
0.7g
Grasa

Compartir