Cómo hacer La Nueva Estrella de Tu Cocina: Calabacines Rellenos

¡Hola queridos lectores! Hoy estamos en la cocina con una receta maravillosa; ¡Calabacines Rellenos! Ahora, esta receta es tal que una vez que la pruebes, se volverá indispensable. Es práctica y deliciosa, además contiene muchos sabores hermosos. Ya sea que la hagas con carne o vegetariana, ¡es perfecta en todos los sentidos! Estamos aquí para guiarte en tu aventura culinaria, ¡vamos a empezar!

Publicado: · Actualizado: · 630 visitas
4.6 (7)
La Nueva Estrella de Tu Cocina: Calabacines Rellenos
Preparación
25 min
Cocción
30 min
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Ingredientes de La Nueva Estrella de Tu Cocina: Calabacines Rellenos 12unidades
  • 2 calabazas bellota enteras (partidas por la mitad)
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 450 gramos de carne molida (pavo o res)
  • 1,5 tazas de champiñones baby bella picados
  • 1 taza de manzana honeycrisp pelada y picada
  • Media taza de caldo de pollo bajo en sodio
  • 2 cucharaditas de romero fresco finamente picado
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • Media cucharadita de pimienta negra
  • Media cucharadita de sal
  • 1 taza de queso rallado (cheddar, gruyere o mozzarella)
Cómo hacer La Nueva Estrella de Tu Cocina: Calabacines Rellenos 10pasos
1

Ajusta tu horno a 230 grados y forra una bandeja con papel pergamino. No olvides engrasar ligeramente el papel para evitar que las calabazas se peguen.

2

Corta las calabazas bellota por la mitad verticalmente, quita las semillas y colócalas con el lado cortado hacia abajo en la bandeja.

3

Hornea durante unos 20 minutos, hasta que estén tiernas al pincharlas con un tenedor.

4

Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén y saltea la carne molida durante unos 10 minutos hasta que esté casi completamente cocida.

5

Pica los champiñones, la manzana y las hierbas. Luego agrégales a la carne molida cocida.

6

Agrega el caldo de pollo y las especias, y saltea por otros 5 minutos.

7

Saca las calabazas del horno y vacía el interior, dejando un poco de relleno.

8

Agrega el interior de las calabazas a la mezcla de carne y mezcla bien.

9

Rellena las calabazas con la mezcla y espolvorea queso por encima.

10

Hornea a 230 grados durante 5-10 minutos hasta que el queso se derrita. Si lo deseas, gratina durante 2-3 minutos para que el queso quede más crujiente.

Consejos para La Nueva Estrella de Tu Cocina: Calabacines Rellenos

Dejar un poco de relleno al ahuecar los calabacines hace que los sabores sean más equilibrados. Puedes cambiar el tipo de queso según tu gusto, cada uno añadirá un sabor diferente. ¿Estás listo para ser la estrella de la cocina?

Valores Nutricionales

/porción
399
kcal
37.0g
Proteína
30.0g
Carbs
15.0g
Grasa

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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene La Nueva Estrella de Tu Cocina: Calabacines Rellenos?
Una porción de La Nueva Estrella de Tu Cocina: Calabacines Rellenos ronda las 399 calorías, así que entra sin problema en un día normal. Proteína: 37.0g. Carbohidratos: 30.0g. Grasa: 15.0g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar La Nueva Estrella de Tu Cocina: Calabacines Rellenos?
De principio a fin basta con 55 min. Preparación: 25 min. Cocción: 30 min. Para 4 personas.
¿Qué ingredientes necesito para La Nueva Estrella de Tu Cocina: Calabacines Rellenos?
Necesitas 12 ingredientes, y la mayoría seguro ya los tienes en casa. Son estos: 2 calabazas bellota enteras (partidas por la mitad), 1 cucharada de aceite de oliva, 450 gramos de carne molida (pavo o res), 1,5 tazas de champiñones baby bella picados, 1 taza de manzana honeycrisp pelada y picada, Media taza de caldo de pollo bajo en sodio, 2 cucharaditas de romero fresco finamente picado, 1 cucharadita de ajo en polvo...
¿Para qué dietas es adecuada La Nueva Estrella de Tu Cocina: Calabacines Rellenos?
Sí, La Nueva Estrella de Tu Cocina: Calabacines Rellenos encaja en estas dietas: Alto en Proteínas.
¿Cómo se prepara La Nueva Estrella de Tu Cocina: Calabacines Rellenos?
Se prepara en 10 pasos, explicados uno a uno más abajo. Nivel de dificultad: Medio.

Yorumlar 11

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Şenay M.

hace 3 semanas

İlk defa kabak dolmasını böyle denedim, süper bir lezzet! Ailem bayıldı. 💕

O

Onur S.

hace 3 semanas

Pirinci biraz fazla geldi, ama yine de nefisti. Tuz oranı çok iyi!

B

Banu G.

hace 3 semanas

İçine birazcık muskat ekledim, daha da güzel oldu!

A

Ahmet M.

hace 3 semanas

İç harcında köfte baharatı kullandım, tadı harika oldu. Mutlaka deneyin. 🌟

M

Murat Ş.

hace 3 semanas

Kuru soğan yerine taze soğan kullansam olur mu, denemek istiyorum.

B

Buse Ş.

hace 3 semanas

Şeker yerine bal koyup yaptım, çok daha hafif ve tatlı geliyor.

G

Gizem H.

hace 3 semanas

İçli kabak dolması tarifi, gerçekten mutfağımın gözdesi oldu!

H

Hülya T.

hace 3 semanas

Biraz fazla tuzlu oldu sanki... Tuz oranını azaltarak tekrar deneyeceğim.

H

Hülya H.

hace 3 semanas

Kabaklar tam pişti, kıvamı mükemmeldi. Tarif için teşekkürler!

Z

Zeynep S.

hace 3 semanas

Kıymanın içine bir avuç ceviz kattım, güzel bir dokunuş oldu. 👍

S

Sevgi Ş.

hace 3 semanas

Soğuk su yerine sıcak su ile pişirdim, daha çabuk oldu. Harika!