Postres Recetas Rápidas Comidas Dietéticas Vejetaryen Yüksek Protein

Receta fácil de brownie saludable en casa

¡Hola! Hoy les traigo una receta que creará maravillas en su cocina: ¡Brownie Saludable! Si estás buscando un postre que sea tanto saludable como delicioso, estás en el lugar correcto. La dulzura natural del plátano combinada con el exquisito sabor del cacao deleitará tu paladar. Además, es bastante fácil de hacer, ¡así que empecemos!

Admin Nutricionista
· Actualizado:
Henuz puan yok
Receta fácil de brownie saludable en casa
Preparación
15 dk
Cocción
25 dk
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Ingredientes 11 unidades
  • 2 adet olgun muz
  • 2 yemek kaşığı kakao
  • 1/4 su bardağı badem unu
  • 1/4 su bardağı fındık yağı veya hindistancevizi yağı
  • 1 tatlı kaşığı vanilya özü
  • 1/4 su bardağı süt
  • 1/4 çay kaşığı tuz
  • 1/4 su bardağı ceviz
  • 1 yemek kaşığı bal ya da akçaağaç şurubu
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 1 yemek kaşığı chia tohumu veya keten tohumu
Preparación 10 pasos
1

Fırın tepsinizi yağlayın veya pişirme kağıdı serin. Hazırlık aşaması tamam!

2

Olgun muzları bir çatal yardımıyla güzelce ezin. İşte bu, harika bir başlangıç!

3

Muzun üzerine kakao, badem unu, vanilya, süt, tuz ve balı ekleyin. Karışımımız tatlanıyor!

4

Karışımı iyice çırpın. Evet, şimdi işler güzelleşiyor!

5

Kabartma tozu ve chia tohumu veya keten tohumunu ekleyin, son olarak cevizleri de katın.

6

Hazırladığınız karışımı tepsiye dökün. Şimdi fırınla buluşma zamanı!

7

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika pişirin. Beklerken mutfağınızı saran harika kokuya hazırlıklı olun.

8

Brownie'nin üstü hafif sertleşip içi yumuşak olmalı. Tam kıvamında!

9

Fırından çıkan browniyi birkaç dakika soğutun. Sabırsızlanıyorsanız, sizi anlıyorum!

10

Dilimleyip servise sunun. Afiyet olsun!

Consejos del Chef

Cuanto más maduras estén tus bananas, más dulce y sabroso será el brownie. También puedes usar almendras en lugar de nueces; ¡si te gusta la variedad, siéntete libre de jugar con la receta!