Cómo hacer Crumble de Manzana Saludable

Queridos lectores, ahora les voy a hablar de una receta que llenará su cocina de aromas maravillosos: ¡Crumble de Manzana Saludable! Esta receta, que traerá el dulce aire del otoño a su hogar, no contiene azúcar refinada ni gluten. ¿Qué tal si hacemos un postre que sea tanto saludable como delicioso con el toque saludable de la avena? ¡Vamos, es hora de crear maravillas en la cocina!

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Publicado: · Actualizado: · 513 visitas
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Crumble de Manzana Saludable
Preparación
10 min
Cocción
40 min
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Categorías: Postres Recetas Veganas Recetas Rápidas Productos de Horno Vegetariano Vegano Sin Gluten
Ingredientes de Crumble de Manzana Saludable 11unidades
  • ½ taza de avena tradicional
  • ½ taza de harina de avena
  • ¼ taza de azúcar de coco
  • ¼ taza de mantequilla derretida (o mantequilla vegana/aceite de coco)
  • ½ cucharadita de canela en polvo
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ cucharadita de sal marina
  • 5 manzanas Honeycrisp pequeñas (peladas y en rodajas)
  • 2 cucharadas de azúcar de coco
  • ½ cucharadita de canela en polvo
  • ¼ cucharadita de jengibre en polvo
Cómo hacer Crumble de Manzana Saludable 7pasos
1

Precalienta el horno a 175 grados. ¿Listo? ¡Aquí vamos!

2

En un tazón grande, combina los ingredientes de la cobertura de avena. Mezcla y reserva.

3

Ahora, pasemos a las manzanas. Pela y corta las manzanas en rodajas y colócalas en un molde para hornear de 20x20 cm.

4

Espolvorea con azúcar de coco, canela en polvo y jengibre en polvo. Mezcla bien.

5

Desmenuza la mezcla de avena uniformemente sobre las manzanas.

6

Hornea en el horno durante 35-45 minutos. La parte superior debe estar crujiente y las manzanas suaves.

7

Saca del horno y deja enfriar un poco. ¡Disfruta!

Consejos para Crumble de Manzana Saludable

Intenta cortar las manzanas en rodajas uniformes para que se cocinen al mismo tiempo. Si prefieres que sea más dulce, puedes añadir un poco más de azúcar de coco a la mezcla de manzana.

Valores Nutricionales

/porción
250
kcal
3.0g
Proteína
42.0g
Carbs
9.0g
Grasa

Categorías

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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Crumble de Manzana Saludable?
Una porción de Crumble de Manzana Saludable ronda las 250 calorías, así que entra sin problema en un día normal. Proteína: 3.0g. Carbohidratos: 42.0g. Grasa: 9.0g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Crumble de Manzana Saludable?
De principio a fin basta con 50 min. Preparación: 10 min. Cocción: 40 min. Para 4 personas.
¿Qué ingredientes necesito para Crumble de Manzana Saludable?
Necesitas 11 ingredientes, y la mayoría seguro ya los tienes en casa. Son estos: ½ taza de avena tradicional, ½ taza de harina de avena, ¼ taza de azúcar de coco, ¼ taza de mantequilla derretida (o mantequilla vegana/aceite de coco), ½ cucharadita de canela en polvo, 1 cucharadita de extracto de vainilla, ¼ cucharadita de sal marina, 5 manzanas Honeycrisp pequeñas (peladas y en rodajas)...
¿Para qué dietas es adecuada Crumble de Manzana Saludable?
Sí, Crumble de Manzana Saludable encaja en estas dietas: Vegano, Sin Gluten.
¿Cómo se prepara Crumble de Manzana Saludable?
Se prepara en 7 pasos, explicados uno a uno más abajo. Nivel de dificultad: Medio.

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D

Damla A.

hace 3 semanas

Bu tarif harika! Tam bir elma şöleni. Ailem bayıldı, teşekkürler! 🍏

E

Elif Z.

hace 3 semanas

Bal kullanarak yaptım, daha doğal bir tat elde ettim. Tavsiye ederim!

L

Leyla K.

hace 3 semanas

Elma ve yulafın harika uyumu! Pratikliğiyle sık sık yapacağım bir tarif oldu.

O

Onur A.

hace 3 semanas

Tarifi denedim, çok beğendik. Şeker yerine agave şurubu kullandım, muhteşem oldu!

A

Aslı Z.

hace 3 semanas

Biraz fazla şekerli geldi, bir dahaki sefere miktarı azaltmayı düşünüyorum.

L

Leyla Y.

hace 3 semanas

Ceviz yerine badem koysam tadında bir değişiklik olur mu? 🤔

O

Onur H.

hace 3 semanas

Ana malzeme elma ama armutla da denemek isterim, uygun olur mu?

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