Receta Fácil de Tofu Teriyaki Casero (30 Minutos, 1 Sartén)

¡Hola queridos lectores! Hoy crearemos maravillas en la cocina. Sí, prepararemos un delicioso tofu teriyaki en solo media hora. El tofu se encontrará con la salsa, revelando todo su sabor y transformándose en una cena magnífica. Una experiencia deliciosa te espera con arroz o verduras crujientes al lado. ¡Empecemos!

Admin
Publicado: · Actualizado: · 189 visitas
4.3 (4)
Receta Fácil de Tofu Teriyaki Casero (30 Minutos, 1 Sartén)
Preparación
15 min
Cocción
15 min
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Categorías: Cenas Recetas Veganas Recetas Rápidas Cocina Asiática Recetas de Tofu Vegano Sin Gluten
Ingredientes de Receta Fácil de Tofu Teriyaki Casero (30 Minutos, 1 Sartén) 19unidades
  • 425 gramos de tofu firme o extra firme (presionado durante al menos 15 minutos y roto en formas orgánicas de 2 cm)
  • 1 cucharada de salsa de soja (o tamari para sin gluten)
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 1,5 cucharadas de maicena
  • 2 cucharaditas de aceite
  • 1 cucharada de pasta de ajo (o ajo picado)
  • 2 cucharaditas de jengibre fresco (picado)
  • 3 cucharadas de salsa de soja (o tamari)
  • 3 cucharadas de jarabe de arce
  • 1 cucharada de azúcar moreno
  • 1 cucharada de vinagre de arroz
  • 1 cucharadita de melaza
  • 1/2 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
  • 1 cucharadita de maicena (mezclada con 2 cucharadas de agua)
  • 2 cucharaditas de semillas de sésamo
  • 3 cebollas verdes (cortadas en trozos de 2,5 cm)
  • más semillas de sésamo
  • cebollas verdes picadas
Cómo hacer Receta Fácil de Tofu Teriyaki Casero (30 Minutos, 1 Sartén) 5pasos
1

¡No te preocupes, es muy fácil! Primero, preparemos el tofu. Escurre bien su agua y córtalo en trozos pequeños. Luego colócalo en un bol y añade la salsa de soja, mezclando bien.

2

Ahora mezcla el ajo en polvo, la pimienta negra y la maicena. Espolvorea esta mezcla sobre el tofu y mezcla bien.

3

Calienta una sartén grande, añade 2 cucharaditas de aceite. Cuando el aceite esté caliente, añade el tofu a la sartén y distribúyelo uniformemente. Cocina dándole la vuelta varias veces hasta que esté crujiente. Una vez que el tofu esté dorado, resérvalo.

4

¡Ahora es el momento de preparar la salsa! Añade jengibre, ajo, salsa de soja, jarabe de arce, azúcar moreno, vinagre, melaza y hojuelas de pimiento rojo a la sartén. Lleva a ebullición.

5

Añade la mezcla de maicena, semillas de sésamo y cebollas verdes. Una vez que la salsa espese, añade el tofu crujiente y mezcla bien. Sirve espolvoreando con semillas de sésamo y cebollas verdes. ¡Ahora hemos llegado a la parte más agradable, buen provecho!

Consejos para Receta Fácil de Tofu Teriyaki Casero (30 Minutos, 1 Sartén)

Sé paciente al cocinar el tofu, debes voltearlo varias veces para que quede crujiente. Si quieres probar un sabor diferente, puedes usar miel en lugar de jarabe de arce. ¡Recuerda, las recetas mejoran aún más con tu creatividad en la cocina!

Valores Nutricionales

/porción
205
kcal
12.0g
Proteína
24.0g
Carbs
7.0g
Grasa

Categorías

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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Receta Fácil de Tofu Teriyaki Casero (30 Minutos, 1 Sartén)?
Una porción de Receta Fácil de Tofu Teriyaki Casero (30 Minutos, 1 Sartén) ronda las 205 calorías, así que entra sin problema en un día normal. Proteína: 12.0g. Carbohidratos: 24.0g. Grasa: 7.0g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Receta Fácil de Tofu Teriyaki Casero (30 Minutos, 1 Sartén)?
De principio a fin basta con 30 min. Preparación: 15 min. Cocción: 15 min. Para 4 personas.
¿Qué ingredientes necesito para Receta Fácil de Tofu Teriyaki Casero (30 Minutos, 1 Sartén)?
Necesitas 19 ingredientes, y la mayoría seguro ya los tienes en casa. Son estos: 425 gramos de tofu firme o extra firme (presionado durante al menos 15 minutos y roto en formas orgánicas de 2 cm), 1 cucharada de salsa de soja (o tamari para sin gluten), 1/2 cucharadita de ajo en polvo, 1/2 cucharadita de pimienta negra, 1,5 cucharadas de maicena, 2 cucharaditas de aceite, 1 cucharada de pasta de ajo (o ajo picado), 2 cucharaditas de jengibre fresco (picado)...
¿Para qué dietas es adecuada Receta Fácil de Tofu Teriyaki Casero (30 Minutos, 1 Sartén)?
Sí, Receta Fácil de Tofu Teriyaki Casero (30 Minutos, 1 Sartén) encaja en estas dietas: Vegano, Sin Gluten.
¿Cómo se prepara Receta Fácil de Tofu Teriyaki Casero (30 Minutos, 1 Sartén)?
Se prepara en 5 pasos, explicados uno a uno más abajo. Nivel de dificultad: Medio.

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S

Selin Z.

hace 3 semanas

Ben bu tarife balık sosu ekledim, sonuç harika oldu. Denemenizi tavsiye ederim!

S

Serkan T.

hace 3 semanas

Tarifteki şeker miktarı bana biraz fazla geldi, bir dahaki sefere daha az koyacağım. Yine de lezzetliydi.

G

Gizem Y.

hace 3 semanas

Tofu sevmeyen eşim bile bayıldı bu tarife! 30 dakikada sofrada. 🕒

T

Tuğçe C.

hace 3 semanas

Acaba soya yerine başka bir sos kullansam olur mu? Alternatif öneriniz var mı?

B

Burcu Ş.

hace 3 semanas

Tarif gerçekten çok pratik ve lezzetli! Tofu hiç bu kadar güzel olmamıştı. 😋

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