Диетические Брауни Без Сахара, Чтобы Удивить Ваших Гостей
Всем привет! Сегодня на нашей кухне у нас есть фантастический рецепт, чтобы утолить ваши сладкие желания: диетические брауни без сахара! Эти брауни не только без сахара, но и невероятно вкусные, что делает их идеальным вариантом для тех, кто делает шаги к здоровому образу жизни. Давайте отправимся на кухню и приготовим этот великолепный десерт вместе. Уверены, вам понравится аромат, который наполнит вашу кухню во время выпечки!
- 2 спелых банана
- 2 яйца
- 1/3 стакана оливкового масла или кокосового масла
- 1/2 стакана цельнозерновой муки или овсяной муки
- 3 столовые ложки какао
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1/3 стакана нарезанных грецких орехов или фундука
- Капли темного шоколада (по желанию)
- Спелый авокадо
- Пюре из сладкого картофеля
- Йогурт или процеженный йогурт
- Пюре из сушеного инжира или сушеной кураги
- Кленовый сироп
- Стевия или эритритол
- Кэробовый сироп
- Яблочное пюре (1/4 стакана)
- Домашнее миндальное масло или масло из фундука
- Простое масло
- Альтернатива йогурту или молоку
- Овсяная мука
- Миндальная мука
- Кокосовая мука
- Цельнозерновая мука
- Кэробовая мука
- Пюре из черного винограда без косточек
- Орехи, миндаль, кешью или тыквенные семечки
- Семена чиа или льна
Разогрейте духовку до 175 градусов.
Смажьте небольшую форму для выпечки или выложите ее пергаментной бумагой.
Положите бананы в миску и хорошо разомните их вилкой.
Пюрируйте финики с помощью блендера или кухонного комбайна.
При необходимости добавьте немного теплой воды.
Взбейте яйца, масло, банановое пюре и пюре из фиников вместе.
Добавьте какао, муку, разрыхлитель, ваниль и корицу, и перемешайте до получения однородной массы.
Наконец, добавьте орехи и перемешайте лопаткой.
Вылейте смесь в форму для выпечки и выровняйте верх.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке около 20–25 минут.
Тест зубочисткой должен показать, что он не слишком сухой, а слегка влажный.
Дайте остыть после извлечения из духовки.
Нарежьте и подавайте.
Приятного аппетита!
Советы по Диетические Брауни Без Сахара, Чтобы Удивить Ваших Гостей
Убедитесь, что бананы спелые при приготовлении этих брауни, так как это важно для сладости и влажности. Кроме того, вы можете добавить грецкие орехи или фундук по вашему вкусу. Будьте осторожны при проведении теста зубочисткой, чтобы убедиться, что пирог остается влажным.
Сколько времени занимает приготовление Диетические Брауни Без Сахара, Чтобы Удивить Ваших Гостей?
Какие ингредиенты нужны для Диетические Брауни Без Сахара, Чтобы Удивить Ваших Гостей?
Для каких диет подходит Диетические Брауни Без Сахара, Чтобы Удивить Ваших Гостей?
Как приготовить Диетические Брауни Без Сахара, Чтобы Удивить Ваших Гостей?
Похожие рецепты
Вам также может понравиться
