Хрустящие Масляные Бобы - Незаменимое Блюдо для Гостевого Стола

Здравствуйте, дорогие любители еды! Сегодня я предлагаю вам рецепт, который одновременно вкусный и полезный: Хрустящие Масляные Бобы! Этот рецепт, который вы легко можете приготовить из основных ингредиентов вашей кладовой, станет отличным дополнением к вашим супам и салатам. Более того, благодаря своей хрустящей текстуре, он может стать любимым блюдом для всех. Если вы готовы, давайте перейдем на кухню!

Admin
· Обновлено:
Будьте первым, кто оценит
Хрустящие Масляные Бобы - Незаменимое Блюдо для Гостевого Стола
Подготовка
5 dk
Готовка
15 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Основные Блюда Закуски Веганские Рецепты Здоровые Закуски Vegan Laktozsuz
Ингредиенты для Хрустящие Масляные Бобы - Незаменимое Блюдо для Гостевого Стола 8 шт.
  • 1 (425 гр) банка масляных бобов
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 столовая ложка веганского пармезана
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 1 чайная ложка паприки
  • 1/2 чайной ложки тмина
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/2 чайной ложки карри
Как приготовить Хрустящие Масляные Бобы - Незаменимое Блюдо для Гостевого Стола 7 шагов
1

Сначала слейте воду и промойте масляные бобы, затем аккуратно промокните их бумажным полотенцем. Не волнуйтесь, этот шаг довольно прост!

2

Поместите бобы в миску и добавьте оливковое масло, веганский пармезан и специи. Теперь начинается самое интересное; хорошо все перемешайте.

3

Разложите бобы в один слой в корзине и аккуратно надавите на них большим пальцем.

4

Готовьте в аэрогриле при 380°F/190°C в течение 15-20 минут, один раз встряхнув в середине. Поверьте, это будет очень вкусно!

5

После завершения процесса приготовления вы можете насладиться ими сразу или подождать, пока они полностью остынут.

6

Если вы предпочитаете готовить их в духовке, разогрейте духовку до 380°F/190°C и разложите бобы в один слой на противне.

7

Выпекайте в течение примерно 25-30 минут, или до хрустящей корочки и золотистого цвета. Не забудьте перевернуть их на полпути и слегка сбрызнуть кулинарным спреем!

Советы по Хрустящие Масляные Бобы - Незаменимое Блюдо для Гостевого Стола

Если вы хотите сделать бобы особенно хрустящими, вы можете смешать их с небольшим количеством кукурузного крахмала. Также не стесняйтесь настраивать специи по вашему вкусу!

Пищевая ценность

/порция
106
kcal
5.0g
Белок
9.0g
Угл.
4.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Хрустящие Масляные Бобы - Незаменимое Блюдо для Гостевого Стола?
Рецепт Хрустящие Масляные Бобы - Незаменимое Блюдо для Гостевого Стола содержит 106 калорий на порцию. Белок: 5.0g. Углеводы: 9.0g. Жиры: 4.0g.
Сколько времени занимает приготовление Хрустящие Масляные Бобы - Незаменимое Блюдо для Гостевого Стола?
Хрустящие Масляные Бобы - Незаменимое Блюдо для Гостевого Стола готовится 20 dk в общей сложности. Подготовка: 5 dk. Приготовление: 15 dk. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Хрустящие Масляные Бобы - Незаменимое Блюдо для Гостевого Стола?
Для рецепта Хрустящие Масляные Бобы - Незаменимое Блюдо для Гостевого Стола необходимо 8 ингредиентов. Основные ингредиенты: 1 (425 гр) банка масляных бобов, 1 столовая ложка оливкового масла, 1 столовая ложка веганского пармезана, 1 чайная ложка чесночного порошка, 1 чайная ложка паприки, 1/2 чайной ложки тмина, 1/2 чайной ложки соли, 1/2 чайной ложки карри.
Для каких диет подходит Хрустящие Масляные Бобы - Незаменимое Блюдо для Гостевого Стола?
Рецепт Хрустящие Масляные Бобы - Незаменимое Блюдо для Гостевого Стола подходит для следующих диет: Vegan, Laktozsuz.
Как приготовить Хрустящие Масляные Бобы - Незаменимое Блюдо для Гостевого Стола?
Рецепт Хрустящие Масляные Бобы - Незаменимое Блюдо для Гостевого Стола готовится за 7 шагов. Уровень сложности: Средне.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться