Клубничная Протеиновая Бомба: Маффины!
Давайте погрузимся в нашу кухню с восхитительным рецептом, который зарядит вас энергией по утрам! Клубничные Протеиновые Маффины идеально подходят для тех, кто ищет здоровый завтрак или сладкий перекус. Это безглютеновое и насыщенное белком лакомство поможет вам творить чудеса на кухне. Теперь за дело, разогрейте духовку для этих маффинов!
- 3/4 стакана обезжиренного простого греческого йогурта (180 г)
- 2/3 стакана меда (220 г)
- 2 яйца
- 1/3 стакана масла авокадо
- 2 стакана овсяной муки (210 г)
- 1/2 стакана ванильного сывороточного протеина (40 г)
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1 чайная ложка соды
- 1/2 чайной ложки соли
- 1 стакан нарезанной клубники (145 г)
Установите духовку на 175 градусов и подготовьте форму для 12 маффинов. Убедитесь, что этот шаг облегчит все!
Нарежьте клубнику на маленькие кубики и разложите их на бумажное полотенце, чтобы впитать лишнюю влагу.
В большой миске смешайте йогурт, мед, яйца и масло авокадо. Взбивайте, пока не получите однородную смесь.
В другой миске соедините овсяную муку, протеин, разрыхлитель, соду и соль.
Добавьте сухие ингредиенты к влажным и хорошо перемешайте.
Аккуратно добавьте клубнику в смесь, используя лопатку.
Разделите тесто по формочкам для маффинов. Теперь начинается самая приятная часть!
Выпекайте маффины в духовке 16-20 минут, пока они не пройдут тест зубочисткой.
После извлечения из духовки терпеливо подождите около 10 минут, чтобы они остыли, затем наслаждайтесь!
Советы по Клубничная Протеиновая Бомба: Маффины!
Убедитесь, что ваши клубники хорошо высушены, иначе ваши маффины могут быть немного влажными. Обязательно попробуйте, вы не пожалеете!
Пищевая ценность
/порцияКатегории
Сколько калорий в Клубничная Протеиновая Бомба: Маффины!?
Сколько времени занимает приготовление Клубничная Протеиновая Бомба: Маффины!?
Какие ингредиенты нужны для Клубничная Протеиновая Бомба: Маффины!?
Для каких диет подходит Клубничная Протеиновая Бомба: Маффины!?
Как приготовить Клубничная Протеиновая Бомба: Маффины!?
Похожие рецепты
Вам также может понравиться
Yorumlar 10
Yorum Yap
Sema A.
3 недели назадSabah kahvaltısında denedim, tüm aile bayıldı! Çileklerin tazeliği çok iyi geldi 🍓
Hülya B.
3 недели назадHarika bir tarif olmuş, ben şeker yerine bal kullandım, tadı müthiş oldu.
Tuğçe Ş.
3 недели назадAcaba çilek yerine yaban mersini kullanabilir miyim? Deneyen var mı?
Tolga E.
3 недели назадProtein dolu muffinler harika olmuş, spor sonrası enerji veriyor. Teşekkürler!
Selin G.
3 недели назадBiraz fazla şekerli geldi, bir dahaki sefere daha az koymayı deneyeceğim.
Burak C.
3 недели назадTarif çok güzel ancak fırında biraz fazla süre tuttum, ufak bir dikkat gerekiyor.
Sema E.
3 недели назадİşe giderken yanıma aldım, tam bir enerji bombası! 👌
Volkan Z.
3 недели назадBu tarifi çocuklarla denedim, yaparken çok eğlendik ve bayıldılar.
Murat Ş.
3 недели назадMuffinlerin içi yumuşacık oldu, çileklerin lezzeti çok güzel çıkmış!
Ebru K.
3 недели назадBen vanilya ekledim, ekstra bir aroma kattı. Fikir için teşekkürler.