Кулинарный Праздник: Маффины с Бананом и Шоколадом с Пеканом

Как насчет того, чтобы создать замечательный вкус на кухне? Эти маффины с бананом, шоколадом и пеканом подойдут каждому, так как они веганские и безглютеновые. Это отличный вариант для ленивого утра в выходные или во время кофейного перерыва после обеда. Поверьте, после того как вы попробуете эти маффины, вы не сможете отказаться от них снова!

Admin Диетолог
· Обновлено:
Henuz puan yok
Кулинарный Праздник: Маффины с Бананом и Шоколадом с Пеканом
Подготовка
15 dk
Готовка
25 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты 12 шт.
  • 2 yemek kaşığı keten tohumu unu
  • 1/4 su bardağı su
  • 2 orta boy olgun muz
  • 1/2 su bardağı akçaağaç şurubu
  • 1/4 su bardağı avokado yağı
  • 1 ½ çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 çay kaşığı vanilya özütü
  • 1/2 çay kaşığı deniz tuzu
  • 1 su bardağı glutensiz un karışımı
  • 1 su bardağı badem unu
  • 2/3 su bardağı çiğ pekan, doğranmış
  • 2/3 su bardağı bitter çikolata parçaları
Приготовление 9 шагов
1

Fırınınızı 176 dereceye ısıtın ve muffin kalıbınızı hazırlayın. Yağlamak ya da kağıt kalıplar kullanmak işinizi kolaylaştırır.

2

Keten tohumu unu ve suyu büyük bir karıştırma kabına alarak keten yumurtası hazırlayın. 5 dakika beklemeyi unutmayın.

3

Olgun muzları ekleyin ve çatal veya patates ezici ile pürüzsüz hale getirin.

4

Akçaağaç şurubu, yağ, kabartma tozu, vanilya ve deniz tuzunu ekleyin. Güzelce çırpın.

5

Glutensiz un karışımı ve badem ununu ekleyin. Tahta kaşıkla karıştırın ve cevizler ile çikolata parçalarını ekleyin.

6

Hamuru muffin kalıplarına eşit şekilde paylaştırın, üstlerine çikolata parçaları serpiştirmeyi unutmayın.

7

25-28 dakika kadar pişirin. Üstleri altın rengi olunca tamamdır!

8

5 dakika kalıpta soğutun, ardından soğutma rafına alın.

9

Muffinleri tamamen soğuduktan sonra saklayın ve keyifle tüketin.

Советы повара

Если вы не съедите маффины в течение нескольких дней после выпечки, вы можете заморозить их, чтобы сохранить свежесть. Не стесняйтесь добавлять немного больше шоколадных чипсов; вкус будет великолепным!

Пищевая ценность

/порция
345
kcal
5.1g
Белок
39.0g
Угл.
21.9g
Жиры

Поделиться