Легкий рецепт домашнего гранола-бара

Гранола-бары — это отличный вариант, который удовлетворит ваши потребности в здоровых и перекусах! Особенно для тех, кто ищет соленые вкусы вместо сладких, эти батончики — идеальное решение. Их также довольно легко и весело готовить. Давайте начнем и насладимся временем на кухне вместе!

Admin
Будьте первым, кто оценит
Подготовка
10 dk
Готовка
22 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Закуски Безглютеновые Блюда Здоровые Закуски Суперфуды и добавки Безглютеновые закуски Vegan
Ингредиенты для Легкий рецепт домашнего гранола-бара 17 шт.
  • 1 стакан миндальной муки
  • 2 столовые ложки тапиокового крахмала
  • 1/4 до 1/3 стакана овсяных хлопьев
  • 1/4 стакана измельченных орехов и семян
  • 1/4 чайной ложки соды
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1 чайная ложка лукового порошка
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 2 столовые ложки пищевых дрожжей
  • 1 1/2 чайной ложки паприки
  • 1/2 чайной ложки кайенского перца
  • 1/4 чайной ложки индийской черной соли (по желанию)
  • 1/2 до 1 чайной ложки хлопьев красного перца
  • 2 столовые ложки кокосового масла (растопленного)
  • 2 столовые ложки яблочного пюре
  • 1 льняное яйцо (сделано путем смешивания 1 столовой ложки льняной муки с 2 1/2 столовыми ложками воды)
  • 1/2 чайной ложки дополнительной паприки (если необходимо)
Как приготовить Легкий рецепт домашнего гранола-бара 6 шагов
1

Возьмите большую миску и добавьте миндальную муку, тапиоковый крахмал, овсяные хлопья, орехи, семена и соду. Хорошо перемешайте, чтобы избежать комков.

2

В небольшой миске смешайте соль и специи. Добавьте 3/4 этой смеси в первую смесь, затем добавьте растопленное кокосовое масло, яблочное пюре и льняное яйцо. Хорошо замесите.

3

Выложите тесто в форму для выпечки размером 8x8, застеленную пергаментной бумагой. Разровняйте тесто и выпекайте при 165°C в течение 22-30 минут.

4

После извлечения из духовки смажьте немного маслом и посыпьте оставшимися специями. Можно добавить дополнительную паприку для цвета.

5

Нарежьте после охлаждения. Если хотите, чтобы они были более хрустящими, можно снова запечь.

6

После полного охлаждения храните в закрытой емкости.

Советы по Легкий рецепт домашнего гранола-бара

Чтобы сделать ваши гранола-бары еще вкуснее, попробуйте разные орехи. Следите за духовкой, так как каждая духовка работает по-разному!

Пищевая ценность

/порция
112
kcal
3.0g
Белок
6.0g
Угл.
9.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Легкий рецепт домашнего гранола-бара?
Рецепт Легкий рецепт домашнего гранола-бара содержит 112 калорий на порцию. Белок: 3.0g. Углеводы: 6.0g. Жиры: 9.0g.
Сколько времени занимает приготовление Легкий рецепт домашнего гранола-бара?
Легкий рецепт домашнего гранола-бара готовится 32 dk в общей сложности. Подготовка: 10 dk. Приготовление: 22 dk. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Легкий рецепт домашнего гранола-бара?
Для рецепта Легкий рецепт домашнего гранола-бара необходимо 17 ингредиентов. Основные ингредиенты: 1 стакан миндальной муки, 2 столовые ложки тапиокового крахмала, 1/4 до 1/3 стакана овсяных хлопьев, 1/4 стакана измельченных орехов и семян, 1/4 чайной ложки соды, 1/2 чайной ложки соли, 1 чайная ложка лукового порошка, 1 чайная ложка чесночного порошка...
Для каких диет подходит Легкий рецепт домашнего гранола-бара?
Рецепт Легкий рецепт домашнего гранола-бара подходит для следующих диет: Vegan.
Как приготовить Легкий рецепт домашнего гранола-бара?
Рецепт Легкий рецепт домашнего гранола-бара готовится за 6 шагов. Уровень сложности: Средне.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться