Лентиковые Крекеры - Хрустящее Удовольствие

Здравствуйте, дорогие друзья кухни! Сегодня мы будем творить чудеса на кухне. Как насчет того, чтобы приготовить хрустящие лентиковые крекеры? Это богатое белком удовольствие не только полезно, но и очень практично. К тому же, оно безглютеновое и веганское! С этим рецептом приготовление закусок, которые удивят ваших близких, будет очень увлекательным. Если вы готовы, давайте начнем!

Admin
Опубликовано: · Обновлено: · 369 просмотров
4.7 (3)
Лентиковые Крекеры - Хрустящее Удовольствие
Подготовка
10 мин
Готовка
30 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Закуски Веганские Рецепты Веганские Безглютеновые Рецепты Здоровые Закуски Веган Без глютена Без лактозы
Ингредиенты для Лентиковые Крекеры - Хрустящее Удовольствие 6шт.
  • 1 стакан красной чечевицы
  • 1/2 стакана свежей воды
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 чайная ложка соли
  • Луковый порошок, красный перец и куркума по вкусу
  • 1-2 столовые ложки растительного масла
Как приготовить Лентиковые Крекеры - Хрустящее Удовольствие 7шагов
1

Не волнуйтесь, это очень просто! Сначала тщательно промойте красную чечевицу под проточной водой и замочите ее в миске, наполненной большим количеством воды, как минимум на 2 часа.

2

Возьмите замоченную чечевицу, свежую воду, чеснок и специи в блендер и смешайте до однородности.

3

Теперь мы подошли к самой приятной части! Разогрейте духовку до 190°C и выстелите большой противень пергаментной бумагой.

4

Вылейте смесь на противень и равномерно распределите ее с помощью лопатки. Убедитесь, что толщина составляет 2-3 мм.

5

Выпекайте в духовке 20 минут, затем выньте. Нарежьте крекеры по желанию и снова разложите их на противне.

6

Полейте растительным маслом, добавьте немного красного перца и выпекайте еще 10 минут.

7

Когда ваши лентиковые крекеры станут золотистыми и хрустящими, дайте им остыть. Приятного аппетита!

Советы по Лентиковые Крекеры - Хрустящее Удовольствие

Использование ножниц для нарезки крекеров облегчит вашу работу. Настройте специи по своему вкусу. Края могут готовиться быстрее, будьте осторожны!

Пищевая ценность

/порция
190
kcal
12.0g
Белок
27.0g
Угл.
4.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Лентиковые Крекеры - Хрустящее Удовольствие?
Одна порция Лентиковые Крекеры - Хрустящее Удовольствие — примерно 190 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 12.0g. Углеводы: 27.0g. Жиры: 4.0g.
Сколько времени занимает приготовление Лентиковые Крекеры - Хрустящее Удовольствие?
От начала до конца хватает 40 мин. Подготовка: 10 мин. Приготовление: 30 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Лентиковые Крекеры - Хрустящее Удовольствие?
Понадобится 6 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 1 стакан красной чечевицы, 1/2 стакана свежей воды, 1 зубчик чеснока, 1 чайная ложка соли, Луковый порошок, красный перец и куркума по вкусу, 1-2 столовые ложки растительного масла.
Для каких диет подходит Лентиковые Крекеры - Хрустящее Удовольствие?
Да, Лентиковые Крекеры - Хрустящее Удовольствие подходит для таких режимов питания: Веган, Без глютена, Без лактозы.
Как приготовить Лентиковые Крекеры - Хрустящее Удовольствие?
Готовится за 7 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 4

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
L

Leyla Ş.

3 недели назад

İlk defa bu kadar kolay kraker yaptım! Çocuklar da çok sevdi, sürekli yapacağım. 😊

S

Selin K.

3 недели назад

Kırmızı mercimek yerine yeşil mercimek kullandım, kıtır kıvam aynı güzel oldu.

S

Sevgi G.

3 недели назад

Tarifi denedim ama biraz fazla kuru geldi, daha az pişirseydim daha iyi olurdu sanırım.

B

Buse Ç.

3 недели назад

Harika bir atıştırmalık! Üzerine susam serpiştirerek daha da çıtır hale getirdim.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться