Попробуйте один раз, и вы будете готовить это всегда: Фасоль с соусом Путтанеска

Здравствуйте, дорогие друзья кухни! Сегодня мы поделимся с вами рецептом фасоли с соусом Путтанеска, где вкусы умами достигают своего пика. Этот рецепт позволяет вам создавать чудеса на вашей кухне, используя всего одну кастрюлю. Кроме того, он безглютеновый, без сои и без орехов, что делает его любимым у всех. Если вы готовы, давайте начнем!

Admin Диетолог
· Обновлено:
Henuz puan yok
Попробуйте один раз, и вы будете готовить это всегда: Фасоль с соусом Путтанеска
Подготовка
10 dk
Готовка
30 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты 16 шт.
  • 2 çay kaşığı sıvı yağ
  • 1 su bardağı doğranmış kırmızı soğan
  • 3 diş sarımsak (ince doğranmış)
  • 113 gram mantar (doğranmış)
  • 1 çay kaşığı kuru kekik
  • ¼ çay kaşığı kırmızı biber pul biberi
  • ½ çay kaşığı tuz
  • 1 nori yaprağı (ufalanmış, isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı doğranmış kurutulmuş domates
  • 3 yemek kaşığı kalamata zeytini (doğranmış veya dilimlenmiş)
  • 425 gramlık konserve doğranmış domates
  • 1 yemek kaşığı besin mayası
  • ½ ile 1 su bardağı arası su (veya et suyu)
  • 2 ila 3 yemek kaşığı vegan mozzarella
  • 425 gramlık konserve lima fasulyesi (süzülmüş)
  • taze doğranmış fesleğen, pul biber, vegan Parmesan
Приготовление 6 шагов
1

Orta ateşte bir tavanızı ısıtın ve sıvı yağı ekleyin. Yağ ısındığında, soğanları, sarımsakları ve bir tutam tuzu ekleyin. Karıştırın ve soğanlar şeffaflaşana kadar, yaklaşık 4 dakika pişirin.

2

Şimdi mantarlar, kekik, kırmızı biber, tuz ve isteğe bağlı nori yaprağını ekleyin. Karıştırarak 3-4 dakika daha pişirin. Ardından kurutulmuş domatesleri, zeytinleri ve besin mayasını ekleyin, bir dakika pişirin.

3

Konserve domatesleri ekleyip kapağını kapatın ve reçel kıvamına gelene kadar 6-8 dakika pişirin. 4. dakika civarında karıştırmayı unutmayın. Büyük domates parçalarını ezin.

4

Tereyağı fasulyelerini ve sıvı miktarına göre suyu, vegan mozzarella ve tereyağı fasulyelerini ekleyin. Karıştırın ve kapağını kapatın. 10-15 dakika orta-düşük ateşte pişirin.

5

Son olarak kapağı açın ve tadını kontrol edin. Gerekirse tuz, otlar veya kırmızı biber ekleyin. Sos çok koyuysa biraz daha su ekleyin.

6

Üzerine doğranmış taze fesleğen, vegan Parmesan ve ekstra kırmızı biber serpiştirerek servis edin. Afiyet olsun!

Советы повара

При подготовке этого рецепта, если вы заранее нарежете и подготовите ингредиенты, вам будет проще работать на кухне. Кроме того, использование листов нори совершенно необязательно, но это добавляет приятный морской аромат.

Пищевая ценность

/порция
267
kcal
14.0g
Белок
41.0g
Угл.
7.0g
Жиры

Поделиться