Рецепт Хрустящих Семенных Крекеров - Легко Приготовить!

Здравствуйте, дорогие друзья кухни! Сегодня мы приготовим домашние хрустящие семенные крекеры. Эти крекеры без глютена, наполнены растительным белком, клетчаткой и полезными жирами. Поверьте, с этим рецептом вы впечатлите своих гостей! Готовы? Давайте начнем!

· Обновлено:
Будьте первым, кто оценит
Рецепт Хрустящих Семенных Крекеров - Легко Приготовить!
Подготовка
10 dk
Готовка
30 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты для Рецепт Хрустящих Семенных Крекеров - Легко Приготовить! 12 шт.
  • 3/4 стакана цельных семян льна
  • 2 столовые ложки семян чиа
  • 1/4 стакана семян подсолнечника
  • 1/4 стакана тыквенных семян
  • 1/4 стакана семян кунжута
  • 1/2 стакана муки из нута
  • 1/2-3/4 чайной ложки соли
  • 1/2 чайной ложки чесночного порошка
  • 1/2 чайной ложки лукового порошка
  • 1/2 чайной ложки копченой паприки
  • 1/2 чайной ложки итальянских трав
  • 1 стакан воды
Как приготовить Рецепт Хрустящих Семенных Крекеров - Легко Приготовить! 6 шагов
1

Разогрейте духовку до 175°C и выстелите противень пергаментной бумагой, слегка смазав ее оливковым маслом.

2

Смешайте сухие ингредиенты в миске. Добавьте воду и хорошо перемешайте. Дайте смеси настояться 5 минут, чтобы она загустела.

3

Теперь начинается самое интересное! Равномерно распределите смесь по противню с помощью лопатки. Толщина должна быть около 3-4 мм.

4

Выпекайте крекеры в духовке около 30 минут. Они готовы, когда края станут золотистыми, а центр затвердеет.

5

На половине выпекания сделайте надрезы ножом, чтобы получить более ровные кусочки.

6

Когда крекеры полностью остынут, разломайте их. Приятного аппетита!

Советы по Рецепт Хрустящих Семенных Крекеров - Легко Приготовить!

Чтобы сделать ваши крекеры еще вкуснее, можно посыпать их немного морской солью. Кроме того, попробуйте экспериментировать с разными специями, чтобы создать свой собственный особый рецепт. Не бойтесь пробовать!

Пищевая ценность

/порция
190
kcal
7.5g
Белок
11.5g
Угл.
13.9g
Жиры

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Рецепт Хрустящих Семенных Крекеров - Легко Приготовить!?
Рецепт Рецепт Хрустящих Семенных Крекеров - Легко Приготовить! содержит 190 калорий на порцию. Белок: 7.5g. Углеводы: 11.5g. Жиры: 13.9g.
Сколько времени занимает приготовление Рецепт Хрустящих Семенных Крекеров - Легко Приготовить!?
Рецепт Хрустящих Семенных Крекеров - Легко Приготовить! готовится 40 dk в общей сложности. Подготовка: 10 dk. Приготовление: 30 dk. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Рецепт Хрустящих Семенных Крекеров - Легко Приготовить!?
Для рецепта Рецепт Хрустящих Семенных Крекеров - Легко Приготовить! необходимо 12 ингредиентов. Основные ингредиенты: 3/4 стакана цельных семян льна, 2 столовые ложки семян чиа, 1/4 стакана семян подсолнечника, 1/4 стакана тыквенных семян, 1/4 стакана семян кунжута, 1/2 стакана муки из нута, 1/2-3/4 чайной ложки соли, 1/2 чайной ложки чесночного порошка...
Для каких диет подходит Рецепт Хрустящих Семенных Крекеров - Легко Приготовить!?
Рецепт Рецепт Хрустящих Семенных Крекеров - Легко Приготовить! подходит для следующих диет: Vegan, Glutensiz.
Как приготовить Рецепт Хрустящих Семенных Крекеров - Легко Приготовить!?
Рецепт Рецепт Хрустящих Семенных Крекеров - Легко Приготовить! готовится за 6 шагов. Уровень сложности: Средне.