Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк
Приходите на кухню, давайте приготовим вкусный шоколадно-вишневый протеиновый шейк! Этот напиток, практичный и полный вкуса, украсит ваш день. Особенно после тренировки или когда вы жаждете сладкого, это настоящий спаситель. Итак, приготовьте свой блендер и погрузитесь в это приятное занятие. Поверьте, вам понравится!
- 1 стакан замороженной сладкой вишни
- 3/4 стакана стандартных кубиков льда
- 3/4-1 стакан растительного молока (рекомендуется миндальное)
- 1-2 мерные ложки шоколадного протеинового порошка
- 1-3 чайные ложки какао-порошка
- 1 небольшая горсть молодого шпината (по желанию)
- 1 столовая ложка кешью пасты (по желанию)
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта (по желанию)
- 1-2 чайные ложки кленового сиропа (по желанию)
Начните с добавления вишни, льда и молока в блендер. Сначала можно добавить небольшое количество молока для более контролируемой смеси.
Добавьте протеиновый порошок и какао-порошок. Если используете шоколадный протеиновый порошок, добавьте меньше; если ванильный или обычный, добавьте больше.
По желанию добавьте молодой шпинат, пасту из кешью и ванильный экстракт. Если хотите сладкий штрих, не забудьте про кленовый сироп!
Теперь самое приятное! Смешайте смесь на высокой скорости до однородности. При необходимости добавьте еще молока.
Попробуйте на вкус, добавьте какао или сироп по желанию. Готово! Подавайте сразу и наслаждайтесь свежим вкусом.
Советы по Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк
Если хотите сделать его более питательным, подумайте о добавлении молодого шпината. Не волнуйтесь, это не испортит вкус! Также не стесняйтесь регулировать количество подсластителя по своему вкусу.
Пищевая ценность
/порцияКатегории
Сколько калорий в Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк?
Сколько времени занимает приготовление Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк?
Какие ингредиенты нужны для Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк?
Для каких диет подходит Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк?
Как приготовить Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк?
Похожие рецепты
Вам также может понравиться
Yorumlar 5
Yorum Yap
Gizem Ç.
3 недели назадÇikolata ve vişne uyumu harika olmuş! Sabahları spor sonrası vazgeçilmezim olacak gibi. 🏋️♀️🍫
Murat H.
3 недели назадBen vişne yerine çilek kullandım, şahane oldu! Biraz farklı ama denemeye değer. 🍓
Çiğdem H.
3 недели назадTarif oldukça pratik ve lezzetliydi fakat bana biraz fazla tatlı geldi, belki vişne miktarını azaltabilirim.
Nilgün C.
3 недели назадÇocuklarım bile bayıldı! Kolay ve hızlı hazırlanan bir lezzet. Kesinlikle öneririm.
Emre Ç.
3 недели назадSüt yerine badem sütü kullanabilir miyiz? Tat değişir mi acaba?