Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк

Приходите на кухню, давайте приготовим вкусный шоколадно-вишневый протеиновый шейк! Этот напиток, практичный и полный вкуса, украсит ваш день. Особенно после тренировки или когда вы жаждете сладкого, это настоящий спаситель. Итак, приготовьте свой блендер и погрузитесь в это приятное занятие. Поверьте, вам понравится!

Admin
· Обновлено:
Будьте первым, кто оценит
Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк
Подготовка
5 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Завтраки Напитки Рецепты с белком Laktozsuz Yüksek Protein
Ингредиенты для Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк 9 шт.
  • 1 стакан замороженной сладкой вишни
  • 3/4 стакана стандартных кубиков льда
  • 3/4-1 стакан растительного молока (рекомендуется миндальное)
  • 1-2 мерные ложки шоколадного протеинового порошка
  • 1-3 чайные ложки какао-порошка
  • 1 небольшая горсть молодого шпината (по желанию)
  • 1 столовая ложка кешью пасты (по желанию)
  • 1/2 чайной ложки ванильного экстракта (по желанию)
  • 1-2 чайные ложки кленового сиропа (по желанию)
Как приготовить Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк 5 шагов
1

Начните с добавления вишни, льда и молока в блендер. Сначала можно добавить небольшое количество молока для более контролируемой смеси.

2

Добавьте протеиновый порошок и какао-порошок. Если используете шоколадный протеиновый порошок, добавьте меньше; если ванильный или обычный, добавьте больше.

3

По желанию добавьте молодой шпинат, пасту из кешью и ванильный экстракт. Если хотите сладкий штрих, не забудьте про кленовый сироп!

4

Теперь самое приятное! Смешайте смесь на высокой скорости до однородности. При необходимости добавьте еще молока.

5

Попробуйте на вкус, добавьте какао или сироп по желанию. Готово! Подавайте сразу и наслаждайтесь свежим вкусом.

Советы по Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк

Если хотите сделать его более питательным, подумайте о добавлении молодого шпината. Не волнуйтесь, это не испортит вкус! Также не стесняйтесь регулировать количество подсластителя по своему вкусу.

Пищевая ценность

/порция
270
kcal
20.8g
Белок
34.1g
Угл.
7.3g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк?
Рецепт Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк содержит 270 калорий на порцию. Белок: 20.8g. Углеводы: 34.1g. Жиры: 7.3g.
Сколько времени занимает приготовление Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк?
Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк готовится 5 dk в общей сложности. Подготовка: 5 dk. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк?
Для рецепта Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк необходимо 9 ингредиентов. Основные ингредиенты: 1 стакан замороженной сладкой вишни, 3/4 стакана стандартных кубиков льда, 3/4-1 стакан растительного молока (рекомендуется миндальное), 1-2 мерные ложки шоколадного протеинового порошка, 1-3 чайные ложки какао-порошка, 1 небольшая горсть молодого шпината (по желанию), 1 столовая ложка кешью пасты (по желанию), 1/2 чайной ложки ванильного экстракта (по желанию)...
Для каких диет подходит Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк?
Рецепт Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк подходит для следующих диет: Laktozsuz, Yüksek Protein.
Как приготовить Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк?
Рецепт Сладкое Удовольствие: Шоколадно-Вишневый Протеиновый Шейк готовится за 5 шагов. Уровень сложности: Средне.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться