Теплый веганский суп с пирогом: Давайте встретимся на кухне!

Дорогие друзья, самое время собраться на кухне! С этим рецептом мы приготовим суп, который по вкусу напоминает пирог, но готовится без усилий. Этот суп, наполненный белыми бобами и овощами, с хрустящими печеньями сверху, согреет вас в холодные дни. Это также отличный вариант для наших веганских друзей! Давайте перейдем на кухню и вместе насладимся этим вкусом!

Admin Диетолог
· Обновлено:
Henuz puan yok
Теплый веганский суп с пирогом: Давайте встретимся на кухне!
Подготовка
20 dk
Готовка
20 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты 11 шт.
  • 2/3 su bardağı çiğ kaju (veya hindistan cevizi sütü)
  • 1 su bardağı su
  • 3 yemek kaşığı vegan tereyağı
  • 1 küçük sarı soğan, doğranmış
  • 3 büyük diş sarımsak, kıyılmış
  • 1/3 su bardağı glutensiz un karışımı
  • Yarım çay kaşığı deniz tuzu ve karabiber
  • 2 ½ su bardağı sebze suyu
  • 1 paket dondurulmuş karışık sebzeler
  • 2 konserve beyaz fasulye, süzülmüş
  • 1 porsiyon Kolay Vegan Glutensiz Bisküvi HAMURU
Приготовление 6 шагов
1

Öncelikle kajuları ve suyu blendera alıyoruz. Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırıyoruz. Hadi bakalım, bu iş tamam!

2

Büyük bir tencereyi ısıtın ve vegan tereyağını ekleyin. Soğanları ekleyip şeffaflaşana kadar pişirin. Şimdi işler güzelleşiyor!

3

Sarımsak, un, tuz ve karabiberi ekleyin, ardından sebze suyunu yavaşça ilave edin. Karışım koyulaşana kadar karıştırın.

4

Kaju kremasını, sebzeleri ve fasulyeleri ekleyip karıştırın. Üstünü kapatıp 10-15 dakika kaynamaya bırakın.

5

Bisküvi hamurunu hazırlayın ve fırını 204 C'ye ısıtın. Hamuru çorbanın üzerine eşit şekilde dağıtın.

6

Tencereyi fırına koyun ve 15-20 dakika pişirin. İşte bu kadar, şimdi afiyetle yiyebilirsiniz!

Советы повара

Если ваш суп слишком густой, не забудьте добавить немного воды. Пока печенья выпекаются в духовке, кухня наполнится восхитительными ароматами, наслаждайтесь!

Пищевая ценность

/порция
615
kcal
16.6g
Белок
73.1g
Угл.
32.2g
Жиры

Поделиться